育兒寶典

    　近年來，新生兒水療在市內(nèi)各大醫(yī)院中興起，父母?jìng)兛粗鴮殞氃谒心鞘娣?、享受的樣子，紛紛提出希望出院后在家里也能讓寶寶“游泳”。然而，家中的設(shè)施畢竟不如醫(yī)院，而“新上任”的父母?jìng)兊募寄芤膊槐葘I(yè)的護(hù)士，寶寶被水嗆著的意外時(shí)有發(fā)生。那么，到底如何才能在家中為寶寶進(jìn)行科學(xué)、安全的水療呢？記者專門采訪了經(jīng)驗(yàn)豐富的新生兒護(hù)理專家。　　既然好處那么多，不少家長(zhǎng)都希望寶寶出院回家后也能堅(jiān)持“游泳”。而市二醫(yī)院愛嬰?yún)^(qū)的謝健護(hù)士認(rèn)為，寶寶“游泳”可以持續(xù)到1歲，但如果讓家長(zhǎng)們每天將孩子送到醫(yī)院游，不太實(shí)際，“其實(shí)只要掌握適當(dāng)?shù)牟僮饕?guī)范，家長(zhǎng)完全可以在家中給孩子進(jìn)行安全、愉快的‘游泳’保健。” 　　不過謝健同時(shí)指出，她們發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)在家讓孩子們游泳的時(shí)候通常會(huì)出現(xiàn)以下的誤區(qū)： 　　誤區(qū)1　用浴缸替代專用游泳池 　　如今，不少家庭都有浴缸，而一些

      一、適應(yīng)寒冷環(huán)境　　      接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷的有效方法，因?yàn)閷殞毝啻畏磸?fù)接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會(huì)加快，從而起到免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。 　　       二、創(chuàng)造一個(gè)良好的空間環(huán)境 　　細(xì)菌是通過空氣進(jìn)行傳播的，細(xì)菌能在空氣中漫延和生長(zhǎng)。媽媽們要給寶寶的臥室和活動(dòng)的場(chǎng)地做好空氣流通，減少病菌生存的機(jī)會(huì)。 　　       三、增強(qiáng)機(jī)體抗病力 　　寶寶在冬季要保證其有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng)，但沒有必要額外給予什么滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品。另外，可有意識(shí)地給寶寶補(bǔ)充一些維生素類藥物。 　

      嬰兒出生一個(gè)月叫“滿月”，也叫“出月”、“彌月”，這又須來一番慶賀，各地花樣層出不窮，而滿月剃頭這一儀式最為普遍。       滿月剃頭很有講究。剃頭所用的專用湯，有的地方要由祖輩來燒。燒時(shí)，湯中放雞蛋、鴨蛋，這是專門用來酬謝剃頭師傅的。剃時(shí)，桌上要點(diǎn)燃“狀元紅”蠟燭，桌面上鋪紅氈，上擺桃、面等。請(qǐng)來的理發(fā)師到家中時(shí)，一進(jìn)門就得邊走邊說：“一進(jìn)大門步步寬，腳上踏著紫金磚，紫金磚上生蓮子，蓮子上面落鳳凰，鳳凰不落無寶地，狀元定出貴府上?！苯o嬰兒剃頭時(shí)，剃得不干凈不要緊，但決不能把頭發(fā)剃破。剃時(shí)，小孩一般由祖父抱著，有的則由看似福相的親友抱著剃頭。往往在剃胎發(fā)前，事先備好一扎蔥、一扎蕓，備好一把斧，俗稱千年斧。這時(shí)抱

耳屎在醫(yī)學(xué)上稱之為耵聹，又稱耳垢，是外耳道皮下組織內(nèi)的耵聹腺分泌的黏糊狀物質(zhì)，它可維持耳道潤(rùn)滑，保持一定的濕度。耵聹在外耳道內(nèi)，能和外耳道生長(zhǎng)的耳毛一起黏附和阻擋塵土、局部皮膚代謝產(chǎn)生的脫落細(xì)胞、飛蟲等異物，起著保護(hù)外耳道和耳鼓膜的作用。 　　正常外耳道內(nèi)均有一薄層淺黃色的耵聹附著。一般情況下，只要小孩耳朵不痛、不癢，聽力好，耵聹不必人工清除。在說話、吃東西或打噴嚏時(shí)，隨著下頜的活動(dòng)，耳道內(nèi)的片狀耵聹便會(huì)慢慢松動(dòng)脫落，而不知不覺地被排出。 　　有少數(shù)小孩耵聹腺分泌旺盛，其外耳道相對(duì)狹長(zhǎng)、肌肉較松弛，咀嚼東西時(shí)頜關(guān)節(jié)的力量不夠，平時(shí)耵聹不易被排除；若再常用帶有細(xì)菌的手指去掏挖耳，損傷外耳道皮膚造成炎癥時(shí)，耵聹就會(huì)增多，與外界塵土相互聚集，結(jié)為較大的團(tuán)塊，甚至變硬，形成棕褐色的耵聹栓塞，緊緊堵塞在耳道內(nèi)。耵聹栓塞會(huì)壓迫耳鼓膜，引起耳痛、耳鳴甚至眩暈。在洗

    新聞背景：美國(guó)《兒科學(xué)雜志》近期刊登的研究報(bào)告說，嬰幼兒洗發(fā)香波、沐浴液、爽身粉等護(hù)理用品中普遍含有鄰苯二甲酸鹽等添加劑，嬰幼兒過多接觸，可能危害健康，甚至引發(fā)生殖問題。  　　鄰苯二甲酸鹽究竟是一種什么物質(zhì)？國(guó)家環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心特聘專家董金獅說，這是一類廣泛使用的增塑劑，不僅大量用于塑料制品中，而且在一些清潔護(hù)理用品，包括嬰幼兒用品中使用也比較普遍，它可以使香味持久，而且具有軟化作用。 　　董金獅說，目前在中國(guó)和其他很多國(guó)家，鄰苯二甲酸鹽都是允許被使用于清潔用品中的，只是在使用的量上有所限制。這類含苯類物質(zhì)，確實(shí)有一定的毒性，主要對(duì)兒童的危害比較大，因?yàn)閮和瘜?duì)于毒性物質(zhì)的分解能力比較差。有關(guān)研究表明，嬰幼兒過多接觸此類物質(zhì)，可能對(duì)肝、腎功能有一定的影響，還可能引發(fā)兒童今后的一些生殖問

家庭實(shí)用物理降溫法  　　頭部濕冷敷：將濕毛巾敷于發(fā)熱寶寶的前額，2～3分鐘換1次。  　　冰枕：把冰塊搗碎，與水一起裝入冰袋(或熱水袋)內(nèi)，排出空氣后，擰緊袋口，放在發(fā)熱寶寶的枕頸部。  　　溫水?。鹤尠l(fā)熱寶寶在30℃左右的溫水中沐浴20～30分鐘。  　　擦?。河?0%～50%的酒精或冷水浸濕紗布，洗擦發(fā)熱寶寶的上肢、下肢、額部、頸部、腋下及腹股溝等處。  　　家用藥物降溫注意事項(xiàng)  　　請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥。  　　給發(fā)熱寶寶用藥不可操之過急，如果服用一次后，熱度不退，再次服藥需間隔4～6小時(shí)。  　　給寶寶服用的退熱藥用量不可太大。例如，常用藥撲熱息痛，患兒每公斤體重服用10～15毫克。如過寶寶服用撲熱息痛一日量超過3克，即可發(fā)生急性中毒，甚至引起致死性肝損害。&n

小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外?！　≌率迨囚[元宵的日子，要提醒父母注意：3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的。 　　·由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道; 　　·1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生; 　　·患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情; 　　·小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。 　　健康提醒： 　　煮元宵也有竅門開水下：水燒開后，把元宵放入鍋內(nèi)，用勺子輕輕推開，讓其旋轉(zhuǎn)幾周不粘鍋壁。 　　慢水煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否則，元宵不斷翻滾，外熟內(nèi)硬不好吃。 　　點(diǎn)冷水：煮的過程中，每開一次鍋加少量冷

      北京醫(yī)院耳鼻喉科主任宋海濤：      給嬰兒清潔鼻孔時(shí)，千萬不要用手摳，這樣很容易損害嬰兒脆弱的鼻黏膜。一般采用棉簽，將寶寶的鼻涕輕輕擦出。如果鼻腔內(nèi)分泌物是干的，可先將棉簽蘸水，將分泌物濕潤(rùn)軟化，然后擦凈。      如果寶寶流的是清鼻涕，也可采用吸鼻器清潔。使用時(shí)，將吸鼻器壓扁，輕輕放入鼻孔，慢慢松開，力度一定要輕柔。孩子合作度差，所以盡量選擇在他們安靜時(shí)進(jìn)行，比如睡覺時(shí)，但最好不要強(qiáng)行按頭，以免孩子逆反不合作。    

早上孩子貪睡是正常生理現(xiàn)象，然而在許多家庭，早晨都是一天中最忙碌、最緊張的時(shí)候，為了趕時(shí)間，不少家長(zhǎng)每天早晨喚醒睡眠中的孩子起床的做法，常常過于簡(jiǎn)單生硬，這樣做不但會(huì)傷害孩子的身心健康，而且還會(huì)影響孩子當(dāng)天的學(xué)習(xí)。  　　專家認(rèn)為，喚孩子起床時(shí)不要態(tài)度生硬，輕聲細(xì)語更為有效。大聲而高頻率喊叫，或強(qiáng)行掀開被子將孩子拉下床的呼喊方式，在無形中造成了孩子生理上的障礙，他們雖然身子已起床，但大腦仍處于睡眠狀態(tài)，腦波活動(dòng)在短時(shí)間內(nèi)難以調(diào)整過來，這時(shí)孩子會(huì)出現(xiàn)神情呆滯、反應(yīng)遲鈍、周身發(fā)懶、疲憊不堪，更不愿活動(dòng)，即使此時(shí)勉強(qiáng)起床，吃早餐也不香不甜，不利于身心健康，所以應(yīng)采取以下方式讓孩子在輕聲細(xì)語的呼喚中醒來。  　　一是適當(dāng)提早喚醒孩子的時(shí)間，俯首在孩子耳邊輕聲細(xì)語、低頻率地呼叫。  　　二是用手輕摸孩子面頰，或輕輕按摩孩子的脊椎兩

     新生兒期是指胎兒娩出至出生后28天這一時(shí)期。正常足月新生兒應(yīng)是在妊娠滿37～42周之間娩出。此時(shí)的新生兒雖然沒有獨(dú)立生存的能力，但各個(gè)器官系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完善了，出生后無須特殊的照顧就能很好的生存。各位新媽媽在初次照料自己心愛的寶寶時(shí)，是否有手足無措的感覺呢？我們不知道如何給寶寶喂奶，如何幫寶寶洗澡，而這些知識(shí)在所有的孕婦學(xué)校統(tǒng)統(tǒng)都學(xué)不到，即使在孕期您已經(jīng)做足了功課，可能仍然感覺無所適從，無處下手。別著急，畢竟每個(gè)母親都是從一無所知一路走來的，只要您擁有愛心、耐心和適當(dāng)?shù)挠職?，總有一天這些都不再是困擾您的難題。希望我們的介紹，能夠帶給您一些有益的幫助。 　　新生兒的外形特點(diǎn) 　　整體特征 　　新生兒出生時(shí)的體重大約為2.5～4千克，身長(zhǎng)超過50～51厘米，皮膚紅潤(rùn)，肩背部殘余少量胎毛，全身皮膚覆蓋胎脂，頭

1 該給孩子喝多少奶粉才夠營(yíng)養(yǎng)？ 　　“擔(dān)心寶寶吃得不夠”是媽媽們最常見的問題，為什么會(huì)這樣的？究其因是不知道多大的孩子該吃多少奶粉，就是說，奶粉的量不知道如何控制。 　　如果全部以奶粉喂養(yǎng)，傳統(tǒng)的計(jì)算方法是根據(jù)孩子的體重來計(jì)算，一般每天每千克體重需奶水(用1份奶粉加4份水制成的，具體應(yīng)參照奶粉說明書)100～120毫升，計(jì)算出總量來以后，等分為5～6次給予。但每個(gè)孩子的需要量不一，個(gè)體差異也較大。但每日總量不要超過1 000毫升，如果總量達(dá)到1 000毫升仍不能吃飽時(shí)，則說明應(yīng)添加輔助食品或輔助食品添加不夠。 　　2 寶寶拒絕奶粉 　　如果寶寶習(xí)慣了媽媽的乳汁，有可能拒絕奶粉，因?yàn)槟谭凼切驴谖丁＿@與寶寶的先天氣質(zhì)和口味愛好有關(guān)，有的寶寶喜好接受新事物，而有的寶寶則比較難。這需要爸爸媽媽耐心引導(dǎo)。 　　值得注意

問:最近寶寶有些拉稀，還不斷哭鬧，常常弄得滿頭大汗，不知還能不能為他洗澡？ 　　答:可以。只是最好用坐浴清潔。由于病毒性胃腸炎等原因?qū)е碌睦亲?，很容易使寶寶的屁股起疹子。坐浴能夠充分清洗寶寶的屁股，并讓他感到舒服?　　另外，媽媽在為寶寶洗屁股時(shí)要注意清洗自己的雙手，以免寶寶屁股發(fā)生感染。 

       生活中，您的孩子難免會(huì)闌尾炎。主要是右下腹疼痛，2、3歲的孩子有肚子疼，并且有明顯的肚子漲，伴有嘔吐，全腹都有壓痛，不讓摸，可能發(fā)燒38度多。2、3歲的孩子更應(yīng)該重視，因?yàn)楹苋菀自斐纱┛?，成為腹膜炎?0歲以上的孩子患闌尾炎開始是上腹部疼（或者說是胃疼），幾個(gè)小時(shí)之后轉(zhuǎn)移到右下腹痛，有的孩子伴有惡心、嘔吐，右下腹有很明顯的壓痛點(diǎn)，不讓摸。疼后可能伴有低燒，37度多到38度，也可能燒到39度。       5、腸套疊。6個(gè)月—1歲孩子哭鬧，這時(shí)家長(zhǎng)要考慮是不是孩子肚子疼。如果孩子是一陣一陣哭鬧，10—20分鐘哭鬧一次，每次持續(xù)5—6分鐘后恢復(fù)正常。這種情況絕大多數(shù)可能是腸套疊，某一個(gè)腸管突進(jìn)到另一個(gè)腸管里，造成痙攣，一陣一陣疼（圈

      小嬰兒溢奶是比較常見的問題。這是因?yàn)閶雰涸缙谖傅陌l(fā)育還不成熟，而且不同于成人豎直的胃，嬰兒的胃呈水平狀態(tài)，容量較小，且胃上端抑制食物反流的賁門括約肌控制能力較弱，胃下端的幽門又較緊，所以一旦哺乳過多或吞入空氣就會(huì)造成溢乳。 　　一般來說，這種情況在出生半年內(nèi)就會(huì)好轉(zhuǎn)或消失。如果沒有，或從開始就呈噴射樣吐奶，要考慮可能是病理性的胃食管反流，或存在先天畸形等問題。 　　避免孩子溢奶，家長(zhǎng)應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：如果是奶瓶喂養(yǎng)，奶嘴前端不要有空氣，母乳喂養(yǎng)則要將乳頭盡量較深地讓嬰兒含住，減少空氣的吸入；喂完后，應(yīng)將孩子豎立抱起，斜靠在成人身上，身體稍前傾，輕拍其背，若有打嗝則表示有空氣排出；一旦孩子出現(xiàn)溢奶，應(yīng)盡量使其臉朝下，避免奶液倒流進(jìn)入器官造成吸入或窒息。

要想寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得好，父母應(yīng)該從哪些方面做起呢？專家表示：營(yíng)養(yǎng)、清潔、休息、陽光這四方面對(duì)提高寶寶的發(fā)質(zhì)至關(guān)重要。因此，要想寶寶頭發(fā)好，父母應(yīng)從上述四方面做起。 　　營(yíng)養(yǎng)均衡 　　這對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)極為重要，要保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。如果寶寶有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，應(yīng)該趕快糾正，以保證豐富、充足的營(yíng)養(yǎng)通過血液循環(huán)供給毛根，促進(jìn)頭發(fā)生發(fā)。 　　清潔頭發(fā) 　　經(jīng)常幫寶寶清洗頭發(fā)有哪些好處？ 　　1、通常2-3天就應(yīng)給寶寶清洗一次頭發(fā)，使頭皮得到良性刺激，促進(jìn)頭發(fā)的生發(fā)和生長(zhǎng)，還可避免頭皮上的油脂、汗液以及污染物刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰甚至發(fā)生感染，導(dǎo)致頭發(fā)脫落； 　　2、給寶寶洗發(fā)時(shí)，要選用無刺激、易起泡沫的兒童專用洗發(fā)液，洗頭發(fā)時(shí)要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮； 　　3、不可用力揉洗頭皮和頭發(fā)

　 在寶寶眼里，新奇的世界永遠(yuǎn)都看不夠，但是年幼的寶寶眼睛非常需要保護(hù)，躁色及過度用眼都將直接影響到寶寶眼睛健康。如何為寶寶營(yíng)造一個(gè)健康的護(hù)眼環(huán)境？    　 如何讓寶寶有一雙明亮而健康的眼睛，是每一位爸爸媽媽都該做足的學(xué)問。在寶寶眼睛發(fā)育過程中，該讓寶寶看什么，讓寶寶怎么看，都將直接影響到寶寶的視覺健康。       寶寶眼睛功能及特點(diǎn) 　　新生兒 　　剛出生的寶寶，眼睛常閉合，有時(shí)一睜一閉，最初幾天眼球運(yùn)動(dòng)沒有目的，數(shù)天后開始注視燈光，強(qiáng)光刺激可引起閉眼睛，看物體是單眼看，此時(shí)視覺結(jié)構(gòu)、視神經(jīng)尚未成熟，視力只有成人的1/30。 　　      母子健康愛心堤示 　　在這一時(shí)期應(yīng)盡早為寶寶做全面檢查，以檢測(cè)寶寶的

      冬季冷空氣侵襲，小寶寶的體質(zhì)較弱，一不小心，呼吸道就很容易被病毒感染，如何對(duì)抗常見的呼吸道疾病，爸爸媽媽們趕快來跟我們一起研究對(duì)策吧！ 　　招 數(shù)1讓寶寶自己睡  　　中國(guó)傳統(tǒng)的做法是讓寶寶與父母同睡，但是這樣容易使父母的被褥堵住寶寶的口鼻，導(dǎo)致窒息等意外事故的發(fā)生。而且鋪被常常是螨蟲細(xì)菌出入的場(chǎng)所，它的蟲體、蟲卵均可誘發(fā)過敏反應(yīng)而出現(xiàn)流涕、哮喘等。獨(dú)立的睡床不僅安全，而且衛(wèi)生，更有利于幫助寶寶預(yù)防呼吸道疾病。 　　方法： 　　應(yīng)選擇可以調(diào)整護(hù)欄高度的睡床，這樣可以依據(jù)寶寶的生長(zhǎng)速度來調(diào)整護(hù)欄高度，不僅比較安全，也可加強(qiáng)使用期限，護(hù)欄的間距不要超過6公分，以免寶寶的頭或身體鉆出床外造成危險(xiǎn)。 　　招 數(shù)2管理好寵物衛(wèi)生 　　家中寵物身上常常是藏匿跳蚤、虱子的溫

      寶寶自得其樂的一些小動(dòng)作，總會(huì)令大人覺得有點(diǎn)“心驚肉跳”。比如，他們會(huì)將珠子、豆粒、爆米花等東西放進(jìn)鼻子里，卻不懂得怎么弄出來，也不懂得要告訴家長(zhǎng)。怎樣幫他們擺脫這種潛在的威脅？ 　　首先要時(shí)刻提防孩子往鼻子里塞異物的舉動(dòng)。一旦家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶流著怪味的鼻涕，或一個(gè)鼻孔出血、鼻子腫脹，就可能是鼻中塞了東西。 　　如情況不是很嚴(yán)重，沒有造成窒息，可以采用以下步驟取出鼻中異物：讓孩子改用嘴呼吸，然后用手指壓住沒有進(jìn)異物的鼻孔，用力呼幾次氣，盡量將異物呼出鼻孔；如果能看見異物在鼻孔內(nèi)，可用小鑷子將其取出，如果孩子無法保持鎮(zhèn)靜，千萬不要試圖強(qiáng)取，以免將物體推得更深。 　　如果這種辦法沒有奏效，還可以采用“親吻法”將異物排出：用手指按壓呼吸正常的鼻孔，然后父母朝孩子口中用力吹口氣，氣流的壓力也可幫助異物

我的寶寶長(zhǎng)的夠不夠好不論是在兒保門診，還是在一些育兒論壇中，“我的寶寶長(zhǎng)得夠不夠好？是不是太?。繅虿粔蚋?？”等一直是熱點(diǎn)話題。媽媽們?yōu)榇丝梢詿峄鸪斓亟涣魃蹙谩?  　　體重和身高，反映了寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞，也是生長(zhǎng)發(fā)育是否良好的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。如果寶寶在某一個(gè)階段體重不增或增長(zhǎng)緩慢，或體重下降或體重增長(zhǎng)過速，或身高不長(zhǎng)或增長(zhǎng)緩慢，均可能是疾病或某些異常情況的信號(hào)。  　　生長(zhǎng)曲線，寶寶發(fā)育的軌跡  　　寶寶的體重、身高一般隨年齡的增大而增加，但也不是一個(gè)呈直線上升的過程，而是有一定規(guī)律的。所以，可以在寶寶出生后的2、4、6、9、12個(gè)月各稱一次體重和量一次身高；l一3歲，每隔半年進(jìn)行一次；3—7歲每年一次。將每次結(jié)果都標(biāo)在生長(zhǎng)發(fā)育圖（醫(yī)院兒保門診有）上，描成體重曲線和身高曲線。  　　孩子的體重曲線與標(biāo)準(zhǔn)體重曲

        Tips 1 選一首好音樂 　　輕柔的音樂能幫助孩子放松情緒，做好上床睡覺的準(zhǔn)備。 　　Tips 2 說一個(gè)好故事 　　選擇1個(gè)好聽的故事，在睡前念給寶寶聽，這是讓他做好夢(mèng)的最佳方法。 　　Tips 3 陪他睡一會(huì)兒 　　睡前不要讓孩子玩得太瘋，而且要讓他擁有安全感。父母可以陪孩子睡一會(huì)兒，或是找個(gè)替代品陪著他一起入睡，如玩偶、毛毯等，讓他多一點(diǎn)安全感，半夜醒來也能更好地得到安撫。 　　Tips 4 睡前不吃太飽 　　睡前不要吃太飽，否則會(huì)讓腸胃蠕動(dòng)速度加快，反而使得入睡后因肚子不舒服而睡不好。 　　Tips 5 房里開盞小燈 　　小孩一般都怕黑，可以在房間內(nèi)開盞小燈，夜半醒來時(shí)就比較有安全感。