教你3步給寶寶選好“鈣”

　　STEP 01  確保鈣制劑安全性

　　市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品多以鈣源進(jìn)行分類(lèi)，鈣源不同，安全系數(shù)也不相同，有礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性比較好。同時(shí)，應(yīng)該避免選擇含色素、防腐劑、香精等成分的鈣。

　　STEP 02  試口味

　　對(duì)于鈣制劑的口味，大部分家長(zhǎng)們持以下的3種態(tài)度之一：一是無(wú)所謂;二是寶寶喜歡就行;三是自己覺(jué)得不錯(cuò)就行。這樣的看法都是大錯(cuò)特錯(cuò)呀。

教你3步給寶寶選好“鈣”

　　嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，因此對(duì)于口味的嘗試要非常重視。3個(gè)月的寶寶就能表示出自己對(duì)不同口味的好惡，大部分寶寶會(huì)對(duì)甜味有所偏好，如果過(guò)早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會(huì)造成寶寶對(duì)甜味的依賴。嬰幼兒對(duì)口味的反映比成人敏感，如果以成人的口味標(biāo)準(zhǔn)去選擇鈣制劑，會(huì)造成過(guò)重的口味，進(jìn)而影響寶寶味蕾的正確發(fā)育，最終形成挑食偏食。

　　母乳或代乳品是寶寶出生后的第一種味覺(jué)刺激，因此無(wú)味或者淡奶味的鈣，對(duì)寶寶味蕾刺激性最小，而且容易接受。

　　STEP 03  計(jì)算含鈣量和吸收率

　　不同鈣源的產(chǎn)品其含鈣量和吸收率都會(huì)有所不同。寶寶補(bǔ)鈣是否充足，是由吸收的量所決定的，并非吃得多就不會(huì)缺鈣。嬰幼兒處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，對(duì)于鈣的需求量是與日俱增的，因此需要高鈣量、高吸收的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。碳酸鈣除了鈣源穩(wěn)定外，也是含鈣量最高的一類(lèi)鈣源(達(dá)到40%)。

　　寶寶對(duì)鈣的吸收率受兩個(gè)因素影響：1.產(chǎn)品成分;2.產(chǎn)品加工。一般情況下，鈣制劑中添加了維生素D3或CPP(酪蛋白磷酸肽)，有利于促進(jìn)鈣的吸收率;而沖劑型的鈣制劑會(huì)比顆粒、泡騰片等其他劑型跟有利于吸收。

　　綜上所述，給寶寶選擇的鈣制劑首先要選安全穩(wěn)定的鈣源，其次是保證含鈣量充足易吸收，再次選擇無(wú)味或淡奶味的鈣。能滿足這樣要求的產(chǎn)品，