近段時(shí)間，鄭州區(qū)域霧霾天氣較多，1月28日，鄭州市再次被霧霾籠罩，空氣中污染物增加，出現(xiàn)嚴(yán)重污染天氣。給抵抗力弱的人們帶來了流感的煩惱，尤其是孕婦這一特殊群體。

　　孕婦由于懷孕期間抵抗力較弱，所以是流感的易感人群。孕期尤其妊娠早期患流感可能會(huì)引起胚胎或胎兒致畸或流產(chǎn)，所以孕婦要特別注意預(yù)防流感。孕婦預(yù)防流感應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、霧霾天盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是一些劇烈的活動(dòng)。但是應(yīng)該在室內(nèi)適量活動(dòng)，多做些家務(wù)勞動(dòng)。

　　2、孕婦由于代謝旺盛，往往覺得熱，因此穿著較少。在屋外較寒涼時(shí)要注意戴帽子，戴圍巾。尤其在室內(nèi)出汗后外出應(yīng)該擦干汗，戴好帽子再到室外。當(dāng)室內(nèi)外溫差大時(shí)到屋里要注意脫掉外衣，出門時(shí)再穿上。

　　3、外出時(shí)應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內(nèi)要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應(yīng)給予室內(nèi)空氣消毒。外出回來后應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚，清洗掉霧霾的天氣帶來的污染。

霧霾天孕婦要如何預(yù)防感冒

　　4、平時(shí)飲食注意多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物。少吃油膩膏肥的食物，注意飲食清淡，不要吃得過飽。吃得過飽過膩會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。孕婦子宮增大，腸管被擠到子宮周圍;同時(shí)增大的子宮使膈肌與子宮之間的距離縮小，吃得過飽會(huì)使胃部膨大，推擠膈肌上升，將心臟擠橫，減少肺活量，孕婦會(huì)覺得心慌上不來氣。如果吃得過飽過膩，一旦受涼，就會(huì)發(fā)生停食著涼，急性胃腸炎、胃腸型感冒等。