懷孕34周

懷孕34周胎兒發(fā)育情況
懷孕34周注意事項
什么胎位是正常的
胎位不正怎么糾正
懷孕34周羊水指數(shù)多少正常
懷孕34周吃什么好
懷孕34周胎教
懷孕34周胎兒圖

懷孕34周

懷孕34周胎兒的發(fā)育狀況如何？孕媽有哪些變化？懷孕34周胎兒圖是怎樣的？胎位不正怎么糾正?懷孕34周吃什么好？孕婦食譜推薦有哪些？適合懷孕34周的胎教故事和胎教音樂有哪些？親親寶貝網(wǎng)懷孕百科提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導。

懷孕34周胎兒發(fā)育情況

懷孕34周胎兒發(fā)育狀況

懷孕34周，胎兒體重在2.2kg左右，身長大約為45.7cm。這一階段，胎寶寶的脂肪層逐漸變厚了，所以看上去會豐滿些，而且胎兒出生后，脂肪層可以維持體溫。胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)也在逐步完善發(fā)育，肺部發(fā)育成熟。這周開始胎寶寶為分娩做準備了，頭朝下，而且已經(jīng)進入骨盆。懷孕34周胎寶寶的頭骨比較柔軟，頭骨之間都有不少空間，確保在生產(chǎn)的時候?qū)殞氼^部能夠順利通過產(chǎn)道。懷孕33周，胎兒如是早產(chǎn)的話在宮外是可以成活的，不會出現(xiàn)早產(chǎn)的嚴重問題。

胎兒的頭骨現(xiàn)在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎寶寶的頭部能夠順利通過狹窄的產(chǎn)道。不過，現(xiàn)在胎寶寶身體其它部份的骨骼已經(jīng)變得結(jié)實起來，而且他的皮膚也已不再那么又紅又皺了。

懷孕34周孕媽有什么變化

對于初產(chǎn)婦而言，懷孕34周，因為胎寶寶的腦袋大部分都下降到骨盆了，子宮頸口會有很大的壓迫感。因此孕媽的腿、手、臉等都會腫起來，尤其是腳踝處。有些準媽媽可能會說是不是水喝多了，然后控制自己的飲水量。其實不然，準媽和胎寶寶都需要補充大量水分，因此孕媽不能限制水的攝入量。要注意的是，要是手和臉是突然腫脹起來的，孕媽應該及時上醫(yī)院咨詢。

懷孕34周注意事項

1、睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流;

2、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜;

3、防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓;

4、外陰發(fā)生靜脈曲張要及時就醫(yī)，因為外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，若不及時采取措施，臨產(chǎn)時寶寶的頭經(jīng)過時易發(fā)生靜脈曲張破裂出血。

5、禁止騎自行車和房事。

6、不要一個人再走太遠的路，如果你需要什么可以讓丈夫陪你一起去，或是幫你買。

什么胎位是正常的

胎兒出生前在子宮里的姿勢非常重要，它關(guān)系到孕婦是順產(chǎn)還是難產(chǎn)。我們知道，子宮內(nèi)的胎兒是浸泡在羊水中的，由于胎兒頭部比胎體重，所以胎兒多是頭下臀上的]姿勢。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫(yī)學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。不過，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變?yōu)檠錾旎蛘砉窃诤蠓?，就屬于胎位不正了?

因此正常胎位也就是枕骨前位，這是順產(chǎn)的最佳姿勢。分娩時，寶寶頭部可以沿著孕媽骨盆腔軸達到陰道，胎兒腦袋的姿勢是盡量俯向胸前，使得胎兒頭部的后枕骨“首當其沖”，這樣胎兒能夠快速順產(chǎn)，這就是枕骨前位。

胎位不正怎么糾正

很多媽媽都擔心胎位不正，假使出現(xiàn)胎位不正，有什么方法能夠糾正?一下我們介紹兩個常用的胎位矯正方法。

1.胸膝臥位——適用懷孕30—34周的孕媽

A.孕婦跪趴在床上，雙手緊貼床面上，兩腿分開保持和肩膀同寬;

B.孕媽的胸部和肩膀盡量和床面貼近，臉可以往一邊偏;

C.膝蓋彎曲，大腿和床面保持90°。

剛開始做這個動作時，一次性維持2分鐘，等到適應后，可以慢慢延長時間，5-10分鐘都可以，一天做2-3次。

2.艾灸至陰穴——適用懷孕30—34周的孕媽

做法：孕媽可選擇平臥或者坐位，松開腰帶，用艾卷炙雙側(cè)至陰穴(小足趾外側(cè))，或者采取激光照射至陰穴。

每天可以日艾炙一兩次，每次大約15分鐘。

3.外倒轉(zhuǎn)術(shù)：

A.孕媽時不時把手放在腹部，觸摸胎寶寶的頭部和臀部;

B.然后將臀部往上推，而后將胎寶寶的頭部逐步轉(zhuǎn)向骨盆;

C.之后用布把自己的腹部包裹起來，以固定胎寶寶的腦袋。

記住這種方法一定要在醫(yī)生的指導下才能做，孕媽切莫單獨執(zhí)行。

4、產(chǎn)前檢查

孕婦應定期到醫(yī)院做孕檢，及時診斷出胎位不正，及時治療，可以先做好分娩方式選擇。提前住院待產(chǎn)可以預防分娩時胎位不正，以及避免因胎位不正造成的嚴重后果。醫(yī)生還可根據(jù)孕婦的具體情況決定最終的分娩方式。

胎位不正的最佳糾正時間

妊娠28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內(nèi)活動范圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等于確定了，當然也不排除極少數(shù)胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30-32周之間。在妊娠7個月以前，胎位不正還可能轉(zhuǎn)正。如果妊娠8個月,胎位仍未轉(zhuǎn)正,就需要矯正胎位了。

懷孕34周羊水指數(shù)多少正常

羊水為未出生的寶寶生活和成長提供了一個穩(wěn)定安逸的環(huán)境，不僅如此，羊水是腹中寶寶成長中不可缺少的一部分，孕34周羊水指數(shù)多少正常?

正常妊娠時的羊水量隨孕周增加而增多，最后2～4周則開始逐漸減少，妊娠足月時羊水量約為1000ml(800～1200ml)，最大羊水池垂直羊水深度在3-7厘米之間為正常，超過7厘米為羊水增多，少于3厘米為羊水減少。以孕婦的臍部為中心，分上，下，左，右4區(qū)域，將4個區(qū)域的羊水深度相加，就得到羊水指數(shù)，孕晚期羊水指數(shù)的正常值是8~20。因此懷孕34周時，屬于孕晚期，準媽媽們可以根據(jù)自己檢查的數(shù)值來判斷羊水指數(shù)是否正常。

羊水量的估計是評價胎兒腎臟功能的重要指標。羊水量正常表明尿道通暢且至少一側(cè)腎功能正常，羊水過少表明可能存在胎兒泌尿道畸形。

生活護理上，正常胎兒在子宮內(nèi)有一定的活動規(guī)律，如果胎兒在宮內(nèi)環(huán)境不良，發(fā)生嚴重宮內(nèi)缺氧，就會表現(xiàn)為胎動異常，建議每天自查胎動，方法：取左側(cè)臥位每日分早中晚3次檢查胎動每次1小3次胎動次數(shù)相加乘4即為12小胎動次數(shù)如果12小胎動次數(shù)小于30次則應到醫(yī)院檢查。

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懷孕34周吃什么好

懷孕34周營養(yǎng)指南

1.懷孕34周，孕媽的飲食應該遵守多樣化、適量、易消化吸收、低食鹽量、低脂等原則;孕媽應該適時適當?shù)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/388449.html" title="曬太陽" class="innerlink" target="_blank">曬太陽，這樣不僅能夠促進維生素的合成，而且有利于鈣的吸收。

2.懷孕34周，孕媽的飲食衛(wèi)生很重要，很可能會影響分娩。要是這一階段飲食不當使得孕媽生病，對于分娩來說，可謂火上澆油，準媽和胎兒的健康都會受到損害的。

3.懷孕34周，孕婦肚子膨大的厲害，她的消化功能也有所減退，便秘是常見現(xiàn)象。此時多吃一些富含纖維素的食物，如玉米、蔬菜等等，有助于消化。

懷孕34周食譜推薦

紅燒豆腐丸子

材料：南瓜，牛奶，奶酪，白糖

做法：

1. 把南瓜去皮，切成小塊。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分鐘后，將奶酪剪開放入南瓜湯中。

3. 倒入準備好的牛奶，再用小火燉煮10分鐘。

4. 加入適量的白糖，香濃可口的奶油南瓜湯就可以上桌了。