胎兒所需營養(yǎng)及發(fā)育特點 美國費城莫奈爾化學(xué)官能中心的朱莉·梅里娜表示：“羊水和母乳能夠傳遞母親所吃的食品的味道。如果母親定期吃特定的食物，寶寶慢慢就會習(xí)慣和愛上這些食物。”這種技巧適用于多種蔬菜。在其中一次試驗中，梅里娜讓一組正在懷孕的婦女和另外一組正在哺乳的婦女定期喝胡蘿卜汁，然后通過追蹤研究發(fā)現(xiàn)，她們的孩子比那些沒有定期喝胡蘿卜汁的婦女的孩子更喜歡喝胡蘿卜汁。 上面這則報道體現(xiàn)的正是營養(yǎng)胎教的巨大作用?？梢哉f，科學(xué)的營養(yǎng)胎教甚至影響到寶寶一生的健康狀況，因為它可以培養(yǎng)起寶寶健康的飲食習(xí)慣，讓寶寶從小就擁有強健體魄。說到這里，有些準媽媽可能納悶了。音樂胎教、語言胎教就聽得多了，這個營養(yǎng)胎教到底是怎么回事呢? 什么是營養(yǎng)胎教? 營養(yǎng)胎教至少包含兩個方面：一方面是根據(jù)孕期的特點與胎兒發(fā)育的進程，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水

飲食胎教 你的寶寶會： 偏食、挑食、對吃東西不感興趣嗎？有可能，寶寶出生后的這些飲食習(xí)慣，很可能早在媽媽肚子里的時候就已經(jīng)定型了。 胎教影響寶寶飲食 雖然目前并無嚴謹?shù)膶嶒炞C實，但從臨床中的個案卻可發(fā)現(xiàn)，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經(jīng)常表現(xiàn)得沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一點開始進食副食品時，即出現(xiàn)明顯偏食的現(xiàn)象。則追溯既往，其母親懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷、亦或是常常有一餐沒一餐的?？磥恚瑡寢尩娘嬍碃顟B(tài)和其他任何一種胎教方式一樣，對寶寶有著不可忽視的影響！ 飲食胎教3法則 如果媽媽們不希望日后老是得為寶寶的飲食問題操心，那么，從懷孕時就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因為言傳不如身教，要讓胎寶寶最深切地感受到媽媽的榜樣

給寶寶胎教 為了胎兒的身心健康、聰明、活潑，要給媽媽一個溫暖、和睦的家庭環(huán)境，人人關(guān)心她、愛護她，給她創(chuàng)造一個良好的胎教心境，這是所有家庭成員責無旁貸的。 每一個人都有著各自的生活習(xí)慣，有的人習(xí)慣于早睡早起，而有的人喜歡晚睡晚起，但不論我們每個人有什么習(xí)慣，養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣是難能可貴的，有的人可能一輩子都沒有一種良好的習(xí)慣。那么這是為什么呢?俗話說“江山易改，本性難移”，也就是說人的習(xí)慣是很難改變的。 那么，一個人的習(xí)慣是什么時候養(yǎng)成的呢?有人說是兒童時期養(yǎng)成的，也有的人說是出生后開始逐漸養(yǎng)成的。如果我們說早在胎兒時期一個人的某些習(xí)慣就已基本養(yǎng)成，恐怕你不會相信。其實胎兒的生活習(xí)慣在母親腹內(nèi)就受到母親本身習(xí)慣影響，而潛移默化地繼承下來，這不是哪個人的憑空想像，而是經(jīng)過科學(xué)家實踐證明的事實。讓我們先來看一組有趣的實驗。 瑞典有一位叫

生活規(guī)律，別當“夜貓子” 有沒有注意到，孩子生下來可以分為兩種類型：一種是易養(yǎng)型，這種類型的孩子生活極規(guī)律，早上6點半醒來，晚上10點左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，很讓大人省心. 而另外一種孩子似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。 排除父母在護理上的因素外，第二種孩子很可能跟準媽媽的孕期生活有較大的聯(lián)系，而這種聯(lián)系，瑞典的醫(yī)學(xué)家們在較早前就有發(fā)現(xiàn)：早起型孕婦所生的孩子，一生下來就有早起的習(xí)慣，而晚睡型的孕婦所生的孩子也有晚睡的習(xí)慣。 他們認為新生兒的睡眠類型是懷胎十月后由母親決定的，即胎兒在出生前就與母親之間存在著神秘的“感通”。 正確的做法：建立生活好習(xí)慣。 相當數(shù)量的準媽媽在懷孕前喜歡過夜生活，比如上網(wǎng)、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因要加

情緒胎教的重要性 你驚喜地關(guān)注著寶寶在你腹中的“一舉一動”嗎？你熱切地期盼著寶寶的誕生嗎？科學(xué)研究的結(jié)果證明，孕婦的情緒變化直接影響著胎教的質(zhì)量。美國俄亥俄州的費斯研究所曾對百余位孕婦做了一項胎教實驗，他們得出的結(jié)論是，母親的情緒言行直接影響胎兒的性格和智慧。譬如當母親產(chǎn)生憤怒或恐懼的情緒時，她身體將分泌許多“副腎素”與“乙酸膽堿”這兩種化合物能注入胎兒的血液中，刺激胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，對于胎兒的人格頗有影響。 孕婦的一切心理狀態(tài)對胎兒的人格都會產(chǎn)生影響，譬如媽媽在懷孕時性情溫和少發(fā)脾氣，將來孩子的性情就會好一些。媽媽如果喜歡文學(xué)、繪畫和音樂，這個孩子的藝術(shù)天賦可能就比較高。母親在孕期一心為善，日后孩子的個性也較方正。 所以，懷孕期間的母親應(yīng)盡量消除恐懼、憤怒、焦慮不安的情緒，多接受一些新鮮的、令人愉快的刺激

光照胎教有科學(xué)依據(jù)嗎 目前流行一種胎教方法：光照胎教，即通過光照對胎兒進行刺激來訓(xùn)練胎兒視覺功能。然而，產(chǎn)科專家并不認可這種方法。 這種新的胎教方法旨在幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律，一般是用手電筒照射胎兒。然而，海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)科段志堅主任醫(yī)師在接受記者采訪時，均否認了這一新的胎教方法的科學(xué)性。段志堅指出，這一做法并沒有科學(xué)依據(jù)。 此外，孕婦并不了解腹中胎兒是醒著還是睡眠，如果強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒的睡眠質(zhì)量和生長發(fā)育情況。而且一般來說，胎兒和新生兒視力較弱，是比較害怕強光刺激的，為此產(chǎn)房里的燈光大多采取的是暗光，就是要減少光線對新生兒的刺激。因此專家認為，光照胎教的方法不可取。

語言胎教的意義 學(xué)習(xí)語言究竟有無“關(guān)鍵期”的說法？胎教是否真能造就語言神童？在近日由上海外教社主辦的“最年輕英語高級口譯資格獲得者談如何成才”學(xué)習(xí)交流會上，上海外國語大學(xué)英語學(xué)院院長梅德明教授指出，準家長莫迷信“胎教能造就語言神童”。研究表明，學(xué)習(xí)母語的關(guān)鍵期為1至13歲，而學(xué)習(xí)外語的關(guān)鍵期為12至19歲。 “語言胎教”缺乏依據(jù) 時下，有很多觀念新潮的準媽媽在懷孕期間熱衷參加各類語言培訓(xùn)班，給自己未出世的寶寶做胎教，希望能借此培養(yǎng)出精通多種語言的神童來。 那么胎教是否真能造就出語言神童呢？上海外國語大學(xué)英語學(xué)院院長梅德明教授認為這并沒有科學(xué)依據(jù)，準媽媽沒有必要太盲目。 “就我了解，目前國內(nèi)成功的雙語人士和外語教育工作者中沒有一人是因為接受了語言胎教獲得成功的。相反，大量研究結(jié)果表明，嬰兒在母體內(nèi)時，對外界1米之內(nèi)的聲音非常

妙音：消除孕期的焦慮 當你感到情緒焦躁不安的時候，試試借助音樂來平復(fù)不安的心靈。最通常的做法，采取一種你覺得最舒服的姿勢，可以躺在床上，也可以靠墻而坐，靜靜的聆聽平時自己比較喜歡的音樂，并盡量讓自己的情感融入音樂中。 Pregnancy 建議： 不要選擇那些聲音嘈雜，節(jié)奏太快的音樂，它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒，也不受胎寶寶的歡迎；你可以選擇那些安靜，悠揚有利于遐想的曲目。 除了上面的方法之外，你還可以： 傾聽自然之聲 每天清晨，在睜開眼睛之前，先聆聽窗外的聲音：風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音，這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕松。 唱歌給胎寶寶聽 據(jù)說，俄羅斯的科學(xué)家們就鼓勵他孕婦大聲唱歌，歌聲不僅僅能平復(fù)心中的焦慮，而且對于胎寶寶來說也是很好的胎教。 你低

孕婦的情緒對胎兒的影響 有人說，微笑是開在嘴角的兩朵花，我們都喜歡看見微笑的臉。 腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂。 人的情緒變化與內(nèi)分泌有關(guān)，在情緒緊張或應(yīng)激狀態(tài)下，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)釋放增加，促使腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增多。在孕婦體內(nèi)這種激素隨著母體血液經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)，而腎上腺皮質(zhì)激素對胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯(lián)合。特別是前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，準媽媽們每天都開心一點吧，不要吝嗇你的微笑。 就像有人說的，哭也是一天，笑也是一天，何不讓自己笑笑的過著一天，讓別人歡喜，讓自己快樂。 每天清晨，可以對著鏡子，先給自己一個微笑，在一瞬間，一臉惺忪轉(zhuǎn)為光華潤澤，沉睡的細胞蘇醒了，讓人充滿朝氣與活力。

胎教錯誤 懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，如果配以適當?shù)奶ソ?，相信準爸媽們一定能以最開心、舒服的狀態(tài)來迎接可愛寶寶的誕生！但是，不少準爸媽在進行胎教時使用了錯誤方法。下面，豆豆媽(親子特邀資深媽媽)將為您一一指正。 經(jīng)過音樂胎教后，小鳳的孩子雖然聰明活潑，但是精力過盛，總是不愛睡覺。豆豆媽在詢問之后，得知小鳳雖然孕期工作較忙，但還是不愿放棄胎教的機會。所以每日都抽空將胎教器放在肚子上。有時小鳳因疲勞很快睡著了，胎教器還在不斷刺激著胎兒，這很難保證定時定量。這些操之過急的作法，有可能干擾胎兒的生物鐘。 如此看來，對待胎教不能太過殷切的，只要順其自然就好。那么，什么樣的胎教心態(tài)才是有益的呢？在進行胎教時要避開哪些誤區(qū)呢？下面，豆豆媽將為您詳細講解。 一、端正胎教心態(tài) 1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的 胎教是為

市場上的胎教產(chǎn)品有過度宣傳的嫌疑 “不能讓孩子輸在起跑線上”、“孩子的教育應(yīng)該從0歲開始”……中國家長對孩子的教育傾注了無數(shù)心血，因此盡管孩子尚未出生，很多準父母就已迫不及待地通過胎教產(chǎn)品對腹中的寶寶進行“早期教育”了。最近，記者接連收到了幾封讀者來信，反映面對市場上琳瑯滿目、宣傳得神乎其神的胎教產(chǎn)品不知該如何選擇。為此，有婦產(chǎn)科專家指出，孩子聰明與否取決于先天的遺傳和出生后的智力開發(fā)和教育培養(yǎng)，到目前為止醫(yī)學(xué)界還沒有研究證實胎教能直接提高胎兒的智力。專家認為，胎教的主要功能是為準媽媽營造良好的心境，進而為胎兒帶來有益的影響。所以，準媽媽在孕期保持愉快的心情可以說就是對寶寶最好的胎教。 寶寶聽了胎教音樂能上名牌大學(xué) 我是一位懷孕6個多月的孕婦，最近在商場看見一套音樂胎教產(chǎn)品，說是國外最新的研究成果，使用后可以促進寶寶的智力發(fā)育，孩子出

如何正確的進行胎教 有的孕婦實施胎教，有時期望過高，心太急，使得物極必反，收不到好的效果。 比方有的孕婦在進行語言胎教時，長時間將耳機放在腹部，造成胎兒煩躁。胎兒生下來，變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。聽音樂時，也不能沒完沒了地聽，連孕婦本人都感到疲憊不堪，那胎兒的感覺也絕對不會好。正如某些父母盼子成龍心切一樣，想把胎兒培育得更出色一些，這種心情是可以理解的，但任何事情都有個度，一旦過度其結(jié)果就會適得其反，不僅達不到預(yù)定的目的，而且會導(dǎo)致不良結(jié)果。同樣，胎教的每項內(nèi)容都會使胎兒受益，如果不能適度地對胎兒實施，恐怕胎兒不但不能獲益，還會受害。因此，孕婦對胎兒進行胎教，不能熱情過度，心也不能太切。 生育一個健康聰明的孩子，是每一位孕婦的心愿。胎教正是幫助孕婦實現(xiàn)這一心愿。為了正確實施胎教，使胎兒真正受益，孕婦必須認真學(xué)習(xí)胎教內(nèi)容，準確掌

最好的胎教就是每天有個好心情 專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中，準爸爸所起到的作用非常大。 情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。 如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生后會出現(xiàn)智力低下、個性怪癖、容易激動等狀況。 專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中，準爸爸所起到的作用非常大。 因此，準爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項工作： 1、當好“后勤部長” 懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養(yǎng)及生活非常勞累。如果營養(yǎng)不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發(fā)育。因

音樂胎教的誤區(qū) 現(xiàn)在的生活條件，讓很多準媽媽都重視胎教方面的培養(yǎng)，最常的的胎教就是常聽些胎教音樂。那么在選擇什么音樂，怎么聽方面，準媽媽會怎么做呢，看看下面幾種常見的誤區(qū)： 誤區(qū)1：胎教音樂等于世界名曲。很多人誤以為胎教音樂就是世界名曲，其實不然。有些名曲會讓人覺得壓抑，顯然不太適合。好的胎教音樂是那些媽媽們愛聽，且節(jié)奏明快、舒緩，讓人心情愉悅的音樂。 誤區(qū)2：胎教音樂要放在肚皮上聽。這種做法顯然是強迫胎兒聽音樂。其實只要準媽媽處在有音樂環(huán)境中即可，而且音量還不宜太大。當然，有人認為放在肚皮讓寶寶聽，會影響寶寶聽力的擔憂也是沒有科學(xué)依據(jù)的。 誤區(qū)3：聽得越多越好，所以不管早晚，想起來就聽。其實胎兒和大人一樣是有作息時間的，所以一定要摸清寶寶的作息時間，選擇在寶寶清醒且活躍的時候聽，休息的時候停止，這樣寶寶才能愛上你給的音樂。

八種常用的胎教方法 現(xiàn)在人們越來越重視胎教了，以下8種胎教方法，提供準媽咪作為參考，專家提醒，準媽咪不要過于緊張，對于胎教嚴格要求，反而情緒緊繃造成反效果，最重要的還是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。 營養(yǎng)胎教 必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。 適合周數(shù)：得知懷孕開始。 音樂胎教 建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安

藝術(shù)胎教怎么做 現(xiàn)在的孕媽媽都很重視胎教，胎教的方法有很多種。對于撫摸胎教、語言胎教等胎教方式，想必大家都已不再陌生，那么藝術(shù)胎教呢？你是否忽略了它？筆者在此建議孕媽媽給自己的心靈多點藝術(shù)關(guān)照，也給腹中胎兒來場藝術(shù)巡禮，為寶寶日后的“美力”打下良好的基礎(chǔ)。 用藝術(shù)孕育新生命吧！ 以前的人懷孕但求平安、健康，隨著人們對子宮內(nèi)胎兒的了解，以及適應(yīng)時代競爭的需要，準父母在懷孕之際所投入的心血也越來越多，希望借助胎教早一步提升孩子日后可能需要的各種能力。 除了智力、創(chuàng)造力、情緒力等耳熟能詳?shù)纳鏃l件，你可知道，越來越多的專家學(xué)者已將“美力”譽為新世代的個人與企業(yè)所需具備的競爭力！也就是說，在競爭的年代想要勝出，沒有“美力”是不行的。 另一方面，拋開社會競爭力不談，藝術(shù)對于人的素質(zhì)和境界的提高大有益處。在滿足了基本的生活需求之后，懂

孕婦可以讀哪些書 一位哲人說過：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在淡話。那精辟的見解、分析，豐富的哲理，風趣幽默的談吐，都會使人精神振奮，耳目一新?！睉言械哪赣H看些什么書好呢？籠統(tǒng)地說，書可以分為兩類：好書與壞書。 媽媽給肚子里的寶寶讀什么書呢？ 我們知道，胎兒在母體內(nèi)是可以感受到母親的舉動和言行的。孕婦在懷孕期間的所作所為都可以直接影響到胎兒出生后的性格、習(xí)慣、道德水平、智力等各個方面。 從目前有研究結(jié)果來看，許多研究均證實了我國古代胎教理論的科學(xué)性。那么孕婦如何提高自己各方面的修養(yǎng)呢？應(yīng)在學(xué)識、禮儀、審美、情操等各方面全面發(fā)展。試想，生活中每個人都會被一些優(yōu)美的言語、引人入勝的文學(xué)作品所吸引。因為從中我們可以感受到大自然母親般的胸懷，從書中對人世間一切美好事物的描寫中體會到世界的溫馨。這不僅可以使孕婦本身得以充實、豐富，同

孕婦常聽音樂的好處 音樂，現(xiàn)在人們生活中必不可少的，音樂中所蘊含的喜怒哀樂，可以影響準媽媽和寶寶的情緒發(fā)展，因此，多聽聽音樂，進行有益的胎教，對寶寶很有好處，同時還能緩解準媽媽的壓力。 準媽媽聽音樂可緩解壓力 據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日報道，臺灣進行的一項試驗表明，音樂對緩解孕婦的緊張情緒有明顯的積極作用。 臺灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)護理學(xué)院不久前對236名孕婦進行了測試，研究人員讓一些孕婦每天聽30分鐘的音樂，而讓另外一些不聽音樂。在試驗中，孕婦被允許聽的音樂種類很多，包括古典音樂、中國民謠、搖籃曲及模仿自然的聲音等。其中，多數(shù)人選擇了搖籃曲和自然的聲音，并在休息和做家務(wù)時享受其中。按照研究的要求，聽音樂的孕婦每天都會寫下心情日記。兩周后，研究人員發(fā)現(xiàn)，聽音樂的孕婦情緒明顯比不聽音樂的要好很多。 項目負責人，臺灣國立成功大學(xué)參與

音樂胎教選擇 孕婦音樂和胎兒音樂兩類 孕婦音樂它以寧靜為原則。孕婦通過欣賞音樂，可調(diào)節(jié)情緒，產(chǎn)生寧靜、舒適的感覺，使胎兒也很快安靜下來。同時，聲波還可直接通過母親腹壁傳導(dǎo)給胎兒的聽覺系統(tǒng)，促進胎兒的智力發(fā)育。適合孕婦聽的音樂應(yīng)選擇那些委婉柔美、輕松活潑、充滿詩情話意的樂曲。如中國古典樂曲“梅花三弄”，二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟晚歌”;西方古典樂曲“A大調(diào)抒情小樂曲”，德國浪漫派作曲家門德松的“仲夏夜之夢”;現(xiàn)代音樂，如“讓世界充滿愛”，“啊!莫愁、莫愁”，“好一朵榮莉花”等。 胎兒音樂這類音樂輕松活潑，可以激發(fā)胎兒對聲波的良好反應(yīng)。將耳機放在孕婦腹部，通過腹壁直接傳導(dǎo)給宮內(nèi)胎兒的聽覺器官，刺激腦組織，促進胎兒腦功能的發(fā)育。適合于胎兒聽的胎教音樂主要有“我將來到人間”，著名作曲家王酩創(chuàng)作、中華醫(yī)學(xué)音像出版社錄制的“秋夜”，其他還有胎教音樂“小

怎么撫摩胎教 胎教的方法有很多種，如音樂胎教，子宮對話胎教法、閱讀胎教法、營養(yǎng)胎教法、英語胎教法……那你是否知道，撫摸和拍打肚皮也是一種有效的胎教方法呢?這種胎教方法可以幫助胎兒做體操運動，促進胎兒運動能力的發(fā)展。不僅如此，這種“愛撫”還能有效促進胎兒的感覺發(fā)展和情緒調(diào)整。這就是“愛撫肚皮胎教法”。根據(jù)國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現(xiàn)心理疾患，并且生長、發(fā)育遲緩。所以，如果從胎兒期便經(jīng)常充滿愛意地觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養(yǎng)成良好的性格和迅捷的反應(yīng)能力。 另外，準媽媽對胎兒的觸撫，不僅能傳達她對胎兒的關(guān)愛，還能使孕婦本身處在一種身心放松的狀態(tài)，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。 胎兒的感覺 3個月的胎兒已經(jīng)有壓覺和觸覺，受到刺激的時候他會做出相應(yīng)的反應(yīng);4個月的胎兒會產(chǎn)生冷覺;5個月的胎兒會知道溫