孕婦能否吃蝦嗎？

　　對于孕婦能否吃蝦米這件事，很多人都有自己的不同觀點，在這里親親寶貝網(wǎng)就為您做一下詳細解答，希望能為您提供一些幫助。

　　孕婦的懷孕期間要有很多注意事項，畢竟為了自己的寶寶和自身都要時刻注意。而飲食方面則更是注意事項中的重點，孕婦在懷孕期間有很多東西都是忌食的，一不小心可能就會給自己的寶寶和自己帶來不必要的麻煩。當然所有準媽媽肯定都希望自己的小寶寶是最健康最聰明的，所以在懷孕期間準媽媽們一定要注意飲食方面的知識，今天小編就針對網(wǎng)上大家比較關心的孕婦能吃羊肉嗎這個問題來給大家詳細解答一下。

　　蝦是營養(yǎng)價值高的水產(chǎn)品，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。

　　蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。

　　蝦還含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。還有蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發(fā)育的最好東西。

　　雖然孕婦吃蝦有很多好處，但是孕婦要有節(jié)制的適量食取蝦，并且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。

　　懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣，鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。所以只要準媽媽確保吃熟透的不會有寄生蟲的蝦，而且對蝦不會過敏，食用完后不會腹瀉等，就可以吃蝦。