翻跟頭

寶寶為什么喜歡翻跟頭

1歲是開發(fā)孩子運(yùn)動潛能的敏感期，翻跟頭對寶寶的益處有培養(yǎng)寶貝的運(yùn)動興趣，促進(jìn)大腦的發(fā)育。據(jù)調(diào)查很多寶寶從小就喜歡體育活動，“翻跟頭”是刺激皮膚感覺和平衡感覺的運(yùn)動，能培養(yǎng)孩子身體的靈活性，對幼兒來說是一項最適宜而又喜愛的運(yùn)動。

寶寶學(xué)翻跟頭的好處

1、能正確認(rèn)識自己翻跟頭的能力，對自己行為進(jìn)行評價。

2、練習(xí)翻跟頭，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

3、翻跟頭可以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、翻跟頭可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，使寶寶更聰明。

寶寶學(xué)翻跟頭要有身體素質(zhì)做基礎(chǔ)

第一：拉韌帶，因為你的柔韌性不好的話，翻跟頭的時候會弄傷自己的。

第二：練臂力，如果你的胳膊沒有足夠的力氣，是無法支撐身體的。

第三：腹肌也是很重要的。

學(xué)翻跟頭要慢慢來，不要動作過快，過急，以免扭傷寶貝稚嫩的手腳。家長牽拉寶貝的手部時要注意力道，并且隨著寶寶動作的發(fā)展要相應(yīng)改變用力重心。一個循環(huán)的次數(shù)保持在3-4個跟頭為宜。飯后不宜運(yùn)動。

寶寶學(xué)翻跟頭的適合時間

其實只要寶寶身體具備，且自己自愿做翻跟頭的動作時，家長可以幫助寶寶進(jìn)行一次翻跟頭的動作，這樣既可以滿足寶寶對運(yùn)動的希望，同時也可以培養(yǎng)寶寶運(yùn)動的興趣。

當(dāng)寶寶在學(xué)習(xí)翻跟頭的時候，父母可以在旁邊加以幫助他(她)完成動作，如果寶寶自己完成了翻跟頭的整個動作，父母可以恰當(dāng)?shù)慕o予寶寶表揚(yáng)如：“我的寶寶，會翻跟頭了，真棒啊!!!!!”等，如果寶寶得不到一種關(guān)注(表揚(yáng))同樣也會挫傷寶寶的積極性。

要是寶寶不喜歡翻跟頭，家長也不必可以訓(xùn)練寶寶，因為這個時期的寶寶各方面發(fā)運(yùn)還不是很完善，過度的運(yùn)動會使寶寶感到很累，引起寶寶的哭鬧反抗。

教寶寶翻跟頭時的注意事項

1.小心別讓寶寶摔到或撞到旁邊的桌椅，使寶寶受傷。

2.注意1-2歲寶寶翻跟頭一次應(yīng)為2-3個。

3.寶寶的頭部發(fā)育尚未完善，因此翻跟頭時因注意別讓寶寶頭部觸到，以免受傷。

讓寶寶學(xué)會翻跟頭

兩歲以上的寶寶可以去學(xué)翻跟斗啦,爸爸媽媽就可以進(jìn)行懸空翻跟斗訓(xùn)練了:

1.翻跟斗運(yùn)動場所:床上、沙發(fā)上、鋪著軟墊的地上均可.只要保證安全即可.

2.翻跟斗運(yùn)動時間:寶寶精神良好,吃飯前任何時間或者飯后至少一小時.

3.翻跟斗運(yùn)動過程:

(1)爸爸或媽媽和寶寶面對面站在軟墊上

(2)爸爸或媽媽雙手緊緊抓住孩寶寶的兩個手

(3)爸爸或媽媽示意寶寶把腳踩在大人腳面上,然后一直往上蹬,從腳面到小腿,再到大腿,接著到肚子,最后小腳蹬的位置超過了寶寶頭部的高度,差不多來到爸爸或媽媽的肩膀位置時,就可以停止蹬高,準(zhǔn)備好翻過去.

(4)一開始寶寶不知道要怎么做,所以最好在一旁有第三個人觀看,需要的時候可以助寶寶一臂之力,讓他翻過去.如果只有兩個人,其實也可以操作,大人只要雙手稍向后拉,用胸腹部頂一下寶寶的雙腳,寶寶的雙腿就會向外翻了.

(5)寶寶在翻過去的一剎那,家長要懂得在確保寶寶已經(jīng)能安全落下的時候適時放手,不能一直緊握住寶寶的手.因為下面是軟墊,即便寶寶站立不穩(wěn)跌倒,也不會造成傷害.

(6)等寶寶熟悉了翻跟斗的感覺,并且知道了步驟以后,爸爸媽媽只需要緊緊抓住寶寶兩手,寶寶自己就能蹭蹭蹬上去,再來個漂亮的轉(zhuǎn)身,輕松下落后即可放手.

翻跟斗運(yùn)動本身對寶寶很有吸引力,因為翻跟斗時,寶寶的視線改變了.雙腳上蹺時,雙眼可以看到天花板,再翻過去,整個空間倒過來了.這不亞于一個冒險運(yùn)動,因此還可以激發(fā)寶寶的冒險精神.也許爸爸媽媽會擔(dān)心這個運(yùn)動是否安全,但只要做足了準(zhǔn)備工作,然后寶寶本身也表現(xiàn)出樂意的話,這個問題是不必?fù)?dān)心的.寶寶的潛力,可是超出我們能夠想象的范圍,但只有適時適度地進(jìn)行訓(xùn)練,才能讓他們更加快樂健康地成長.