3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)2022

3歲男孩身高一般在91.1cm-98.7cm之間，體重一般在13.0kg-16.4kg之間。坐高61.02cm，頭圍49.58cm，胸圍約50.4cm. 2。
三歲女孩身高一般在90.2cm~98.1cm之間，體重一般在12.6kg~16.1kg之間坐高60.42cm，頭圍48.33cm，胸圍49.2cm左右。

兒童體重標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量公式：

1、1-6月齡體重（kg）=初生體重（或3公斤）+月齡×0。6公斤
2、7-12月齡體重（kg）=出生體重（或3kg）+月齡×0。5公斤
3、2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）

世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的亞洲人身高預(yù)測(cè)公式：

1、男性身高 =（父親身高+母親身高+13）除以2（cm）±7.5cm
2、女性身高 =（父親身高+母親身高-13）除以2（cm）±7.5cm

怎么幫助孩子身高發(fā)育

1.營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境：孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)良好的休息。調(diào)查顯示，晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是孩子生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，所以這段時(shí)間最好讓孩子保持良好的睡眠狀態(tài)，每晚睡眠時(shí)間最好在11個(gè)小時(shí)左右。
2.注意孩子的飲食習(xí)慣：盡量讓孩子不挑食，均勻分配肉類(lèi)、蔬菜、水果，不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蜻^(guò)少，少吃零食。
3.合理運(yùn)動(dòng)：孩子們需要在不同的階段進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有益。跳繩、慢跑、打球都是非常有益的運(yùn)動(dòng)方式。