備孕必補(bǔ)的微量元素

葉酸

　　在人類(lèi)胚胎發(fā)育過(guò)程中，從受孕至孕后28天是神經(jīng)管形成和發(fā)育完善的時(shí)期，也是預(yù)防神經(jīng)管畸形的有效時(shí)期。常見(jiàn)的神經(jīng)管畸形有無(wú)腦兒、腦積水、腦膨出、脊柱裂等。
 

　　以往婦女一般在確認(rèn)懷孕后才開(kāi)始服用復(fù)合維生素，往往錯(cuò)過(guò)了這一重要的階段。有研究顯示，婦女在妊娠前后，服用葉酸或含葉酸的復(fù)合維生素，可以降低發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)。美國(guó)公共衛(wèi)生署于1992年建議，準(zhǔn)備懷孕的婦女每天服用400ug(微克)的葉酸，以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。一般建議女性從懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕滿三個(gè)月為止。
 

　　TIPS：

　　1、孕前丈夫需預(yù)防微量元素缺乏，也必須配合妻子一起補(bǔ)充微量元素。研究證明，微量元素對(duì)男性的生殖內(nèi)分泌功能有重要影響，特別是影響到精液的質(zhì)量。

　　2、為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的孕育空間，最好從孕前3個(gè)月起就開(kāi)始服用專門(mén)針對(duì)孕婦的特殊需要而研制的微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，切忌濫補(bǔ)。