保護寶寶肝臟健康的20個注意事項

　　保護寶寶肝臟健康的20個注意事項

　　現(xiàn)代醫(yī)學證明，肝臟類的疾病跟人類的飲食與用藥有著密切的關(guān)系，那么怎么保護寶寶的肝臟呢?我們總結(jié)了保護寶寶肝臟健康的20個注意事項與宜吃哪些食物與大家分享。

　　嬰幼兒期是孩子重要的生長階段，也是身體器官發(fā)育、完善功能的重要階段。肝臟是人體的重要器官，具有生物轉(zhuǎn)化解毒和物質(zhì)代謝等多種強大的功能。嬰幼兒護肝要注意以下方面：

　　生活中：

　　1、 保持嬰幼兒食具、手的潔凈，防止病從口入。輔食添加要循序漸進，寶寶飲食成人化或過早添加調(diào)味品等都會加重嬰幼兒肝臟、腎臟的負擔。

　　2、 盡量別讓嬰幼兒生食蔬菜、瓜、果，防止攝入附著的農(nóng)藥后損害嬰幼兒幼嫩的肝臟。

　　3、 不要給孩子喂食過多的橘子或橘子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，不能將體內(nèi)過多的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素a。

　　4、 不要給嬰幼兒食用含有防腐劑的食品，如方便面，罐頭食品，因為防腐劑會加重肝臟的負擔。

　　5、 各種有顏色的汽水、飲料含香精和色素過多，也會加重肝臟的負擔，嬰幼兒應盡量少喝或不喝。

　　6、 父母不要給嬰幼兒吃腌制、熏制的食物，如火腿、熏肉、咸魚等。

　　7、 大閘蟹、螃蟹中含激素，膽固醇含量也很高，千萬不要給嬰幼兒食用，否則會加重嬰幼兒的肝臟、腎臟負擔，甚至導致寶寶過敏。

　　8、 海鮮中有激素，還有寄生蟲、致病菌等，父母千萬不要給嬰幼兒生食，如吃生魚片、熗蝦、糟蟹或蝦等生、冷海鮮。

　　9、霉變的花生、紅薯、土豆、過期的食品、隔夜的蔬菜千萬不能給寶寶吃， 食品變質(zhì)產(chǎn)生的毒素不僅加重嬰幼兒的肝臟負擔，有些還會有致癌作用。

　　10、家里的水果、蔬菜稍有霉爛時就應該扔掉，不要把霉爛部分切除后繼續(xù)食用其他部分，殘余的毒素會加重肝臟的負擔，甚至引發(fā)食物中毒。