寶寶為什么會(huì)經(jīng)常便秘

1、吃

飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致寶寶更容易出現(xiàn)便秘。有些媽媽覺(jué)得奶粉沖得濃一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)更高，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，奶粉并不是越濃越好，如果奶太濃則會(huì)使攝取的水分變少，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生，因此要按照比例沖調(diào)奶粉。添加輔食不當(dāng)也可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，建議多給寶寶吃新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、火龍果、草莓，其中的膳食纖維含量比較大，對(duì)緩解便秘有一定的幫助。但不建議讓寶寶喝果汁，水果泥和小塊的水果比較好。

2、喝

如果寶寶水分?jǐn)z入不足，則很容易出現(xiàn)便秘的情況，因此要保證寶寶每天攝入充足的液體，在添加輔食之前保證奶量就可以了，添加輔食之后，根據(jù)天氣的變化和活動(dòng)的情況適當(dāng)?shù)暮人?。一歲之后的寶寶在進(jìn)食和活動(dòng)之后，需要每天攝入400~600毫升的水。

3、玩

玩實(shí)際上指的就是運(yùn)動(dòng)，如果孩子運(yùn)動(dòng)量不足，則會(huì)使腸道的蠕動(dòng)速度變慢，從而使大便無(wú)法及時(shí)的排出體外，導(dǎo)致便秘的發(fā)生，因此要保證寶寶擁有一定的運(yùn)動(dòng)量，如果寶寶還不能夠爬，則要幫助寶寶順時(shí)針和逆時(shí)針揉肚子，也可以讓寶寶趴著鍛煉抬頭，對(duì)幫助腸道蠕動(dòng)有一定的作用。

4、排便不規(guī)律

寶寶因?yàn)樨澩?，把便意憋回去是很常?jiàn)的事情，久而久之則會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，因此在寶寶18~24個(gè)月的時(shí)候，要開(kāi)始培養(yǎng)孩子規(guī)律入廁的習(xí)慣，讓寶寶每天在固定的時(shí)間內(nèi)排便，對(duì)緩解便秘有很大的幫助。

溫馨提示

有很多家長(zhǎng)都會(huì)自然而然的把孩子身體上出現(xiàn)的問(wèn)題歸結(jié)到缺鈣的身上，從而盲目的補(bǔ)鈣，其實(shí)這是一種對(duì)缺鈣的誤解，如果在不缺鈣的情況下攝入太多的鈣質(zhì)，還有可能會(huì)引起便秘，另外也不要給孩子吃容易引起過(guò)敏的食物，比如蝦肉，因?yàn)檫^(guò)敏有很多的表現(xiàn)，其中也包括便秘。