寶寶感冒可以吃橙子嗎

橙子中含有的天然維生素C，能夠有效的增強(qiáng)人體的抗病毒能力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外。所以寶寶感冒期間是可以吃橙子的，而且橙子可理氣、化痰、潤肺，對于感冒引起的咳嗽也有很好的治療效果，橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

橙子中所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，如果寶寶有便秘的困擾也可以適量給寶寶吃一些橙子。

健康小貼士：感冒期間可以多吃些柑橘類的水果， 柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

寶寶吃橙子注意事項

1、橙子不宜和蘿卜一起吃，　蘿卜進(jìn)入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。若這時進(jìn)食橘子，橙子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。

2、牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

3、橙子中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利。

寶寶感冒吃什么水果好

1、柑桔類水果：酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調(diào)整好合理的飲食結(jié)構(gòu)，巧用某些飲食調(diào)動機(jī)體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。

2、柚子：含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

3、草莓：草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑的功效，同時草莓中含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力。

4、梨：梨性涼，且含有較多的水分能夠緩解因干燥引發(fā)的咳嗽，同時多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

5、枇杷：枇杷主要用于治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。主要功效有潤肺下氣和止渴，也可用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。