低卡路里甜品推薦：煎香蕉

　　減肥人士有一個苦惱，美味的甜點因太高卡路里而望而止步。小編推薦一款低卡路里，減肥人士也可以大口享用的甜品：煎香蕉。

　　材料

　　香蕉 隨意

　　面粉 蛋 面包削/燕麥削

　　檸檬 蜂蜜

　　做法

　　我喜歡吃甜食，喜歡吃炸香蕉。不過炸香蕉的熱量可不是普通的高呀～ 結果發(fā)現(xiàn)了煎香蕉，自己嘗試了，即簡單又美味，在這里與大家分享

　　1. 將香蕉去皮，切半及切斷;蛋打散

　　2. 將面粉、蛋液和面包削分別放在三個盤子上順序排列

　　3. 去皮的香蕉裹上面粉，適度把面粉壓在香蕉肉上，然后裹上蛋液，最后是面包削

　　(我沒有面包削，所以用燕麥削，感覺更香更健康)

　　4. 平鍋上抹少許油，中火煎香蕉至均勻的金黃色

　　(放多油會比較香，不過要求低卡的話就不行哦～ 放少油煎出來的香蕉酥脆，也不賴)

　　5. 把蜂蜜加上適量的檸檬汁, 淋在熱騰騰的香蕉上即可 <3

　　*煎過的香蕉比原本的香蕉來得更香甜，放上清新的檸檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜膩。檸檬口味的優(yōu)格冰淇淋冷熱搭配更佳!