懷孕39周

懷孕39周胎兒發(fā)育情況
懷孕39周注意事項(xiàng)
羊水早破怎么辦
懷孕39周吃什么好
懷孕39周胎教
懷孕39周胎兒圖

懷孕39周

懷孕39周胎兒的發(fā)育狀況如何？孕媽有哪些變化？懷孕39周胎兒圖是怎樣的？怎么鑒別羊水早破？羊水早破怎么辦？什么是難產(chǎn)？難產(chǎn)有哪些原因？懷孕39周吃什么好？孕婦食譜推薦有哪些？適合懷孕39周的胎教故事和胎教音樂有哪些？親親寶貝網(wǎng)懷孕百科提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導(dǎo)

懷孕39周胎兒發(fā)育情況

懷孕39周胎兒發(fā)育狀況

懷孕39周，胎寶寶的體重一般在3.2kg-3.4kg之間，有些大一點(diǎn)的寶寶會在7斤以上，甚至是8斤，男寶寶通常要重于女寶寶。伸長一般在53厘米左右。懷孕39周寶寶還在繼續(xù)成長，體重仍會增加，脂肪的囤積對寶寶出生后的體溫維持有很大的幫助。寶寶的身體器官差不多都發(fā)育成熟了，肺是最后一個發(fā)育完成的器官，因此寶寶出生后不久就能進(jìn)入正常呼吸狀態(tài)。

懷孕39周孕媽有什么變化?

懷孕39周，孕媽會感覺身體不舒適，就像身體支撐不了兩個人。預(yù)產(chǎn)期臨近了，孕媽會出現(xiàn)心慌、焦急等心理反應(yīng)，一方面期待寶寶早點(diǎn)臨盆，一方面又擔(dān)心早于預(yù)產(chǎn)期出生。此時，家人應(yīng)該時常陪伴左右，談些輕松的話題。從本周開始，子宮已經(jīng)充滿了骨盆和腹部大部分空間，在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立，洗澡的時候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。

懷孕39周注意事項(xiàng)

羊水早破很可能會被孕媽們誤以為是小便尿濕了褲子，所以孕媽一定要清楚如何鑒別羊水早破，以免細(xì)菌跑到子宮里感染了胎兒，防止臍帶脫垂等并發(fā)癥。

怎么鑒別羊水早破?

孕媽不能確定是羊水破了還是尿液流出時，家中備有特定的化學(xué)試紙，可以去除這種化學(xué)試紙放在陰道中，如果是羊水早破，橘黃色試紙會轉(zhuǎn)變?yōu)樯罹G色。然后將試紙送往醫(yī)院檢測，通過顯微鏡觀察，能夠看到羊水里的小脂肪塊和胎毛。這時可以肯定是羊水早破。

如果恥骨疼怎么辦

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕的最后階段，仍然會感到氣短，子宮底頂著膈肌，不但胸部被增大的子宮頂?shù)秒y受，甚至恥骨、腰部、骶部也開始酸痛。如果準(zhǔn)媽媽身材比較矮小，或者胎兒比較大，這種感覺會更強(qiáng)烈。如果恥骨和腰骶痛，盡量少站、少走，多采取側(cè)臥位，適當(dāng)使用腹帶，可以減輕疼痛。

控制體重，少吃高熱量食物：

進(jìn)入最后的妊娠階段，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的體重不會有顯著增加，即便沒有增加也是正常的，如果增加多了，反而應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基本發(fā)育成熟，適當(dāng)控制一下體重有好處。

羊水早破怎么辦

如果孕媽發(fā)現(xiàn)羊水早破，準(zhǔn)媽和家人都不用太過慌張。應(yīng)該立即讓產(chǎn)婦躺下，同時將臀部抬高，以免胎兒發(fā)生臍帶脫垂。孕媽在外陰墊上衛(wèi)生棉，保持外陰的衛(wèi)生，不能洗澡。然后送往醫(yī)院就治。

什么是難產(chǎn)?難產(chǎn)有哪些原因?

難產(chǎn)，顧名思義，就是產(chǎn)婦不能順利生下寶寶，母親分娩的過程異常緩慢，甚至是停止分娩。

難產(chǎn)的原因一般要從胎兒和孕媽兩個方面來分析：

1.胎兒本身出現(xiàn)異常，比如胎兒過大(這是最常見的難產(chǎn)原因)、胎位不正、或者胎兒出現(xiàn)腦積水、連體嬰兒等等

2.孕媽骨盤狹窄、子宮或者陰道的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題、微弱宮縮或者宮縮異常.

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懷孕39周吃什么好

1、為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易于消化。

2、此時孕媽媽進(jìn)餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品等，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

3、拒絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調(diào)方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的后果當(dāng)然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機(jī)會，盡量自己動手做菜，既衛(wèi)生又能控制調(diào)味料的量，保證合理、健康的飲食。

懷孕39周營養(yǎng)指南

1.懷孕38周，寶寶隨時都可能誕生，孕媽應(yīng)該多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)、糖類的高熱量食物，積聚能量以備分娩，不過這些食物應(yīng)選擇清淡的，容易消化吸收的。

2.孕媽飲食當(dāng)少吃多餐，一天可吃5-6餐，選取營養(yǎng)價值高的食品，比如肉類。

3.快餐食物是謹(jǐn)記，因?yàn)檫@些食物都是油多、鹽多、糖分也多。很容易引致高膽固醇、高熱量。盡量在家里做飯吃，健康的飲食非常重要。

懷孕39周孕婦食譜推薦

茯苓煎餅

材料：茯苓細(xì)粉，米粉，白糖

做法：

1、將茯苓細(xì)粉、米粉、白糖加水適量，調(diào)成糊。

2、以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅，至兩邊微黃時即可出鍋。

功效：

茯苓含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、各種礦物元素以及多種蛋白酶等等，營養(yǎng)價值很高，不僅健脾而且還能安神精心，適合孕晚期的孕婦食用。

雪花黃魚羹

原料:黃花魚、雞蛋、韭黃、姜片、雞湯、麻油、濕生粉、鹽、糖、胡椒粉適量

做法:

1.將黃花魚剖洗干凈，抹干水分。

2. 把姜片放在黃花魚身上，放入鍋內(nèi)隔水用大火蒸5分鐘，取出拆肉。

3.將雞蛋白取出，拌勻待用，韭黃洗凈后切細(xì)粒。

4.將雞湯、姜片放入煲內(nèi)煮滾，加入魚肉及調(diào)料，然后邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，并不斷攪拌，最后放入韭黃及麻油便成。

功效:補(bǔ)益臟腑，養(yǎng)血生精，催乳下奶，養(yǎng)肝養(yǎng)心。

豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：

鵪鶉蛋8個，豆腐皮2張，水發(fā)香菇2個，火腿肉25克。將鵪鶉蛋打入碗內(nèi)，加鹽少許，攪拌均勻;將豆腐皮撕碎，撒上溫水濕潤;香菇洗凈切絲，火腿切末。鍋置火上，放油燒熱，下蔥花，姜末爆香，倒入鵪鶉蛋炒至凝結(jié)，加清水適量，燒沸，加入香菇、料酒、精鹽、味精、煮15分鐘，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。

功效：鵪鶉蛋有補(bǔ)五臟、通經(jīng)活血、強(qiáng)身健腦、補(bǔ)益氣血的作用。此菜清肺養(yǎng)胃。

懷孕39周胎教

了解分娩知識：雖然自然分娩需要產(chǎn)婦承受很大的痛楚，但對她們以及胎兒來說，也具有不少的好處。因此，在條件成熟的情況下，建議準(zhǔn)媽媽們還是勇敢的選擇自然分娩，親自給懷胎十月的這段經(jīng)歷畫上一個完美的句號。但是準(zhǔn)媽媽們是不是對自然分娩的過程抱有無數(shù)猜想呢?

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