要想寶寶長得高，抓住哪些點(diǎn)關(guān)鍵？

之前去朋友家做客，朋友家的寶寶跟我家寶寶同歲，但是她家寶寶卻比我家寶寶高出很多，相比之下，我家寶寶是又矮又瘦啊。后來跟朋友交談過后才知道，原來讓寶寶長高是有小訣竅的，今天我就跟大家一起分享一下吧！

營養(yǎng)

寶寶要想長得高，營養(yǎng)是關(guān)鍵，家長為了保障寶寶的營養(yǎng)均衡，有幾個(gè)做法可以參考。首先就是鈣，鈣是寶寶骨骼生長的基礎(chǔ)，如果身體缺鈣，很容易影響發(fā)育，所以家長可以給寶寶喝牛奶，來補(bǔ)充體內(nèi)的鈣。但是有些寶寶乳糖不耐受，喝牛奶很容易引起腸胃不適，那么家長就可以給寶寶喝一些羊奶粉來補(bǔ)充營養(yǎng)，而且羊奶的營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)比牛奶更高；其次家長要給寶寶多吃蔬菜，因?yàn)槭卟死镉胸S富的維生素，寶寶多吃蔬菜，也有利于長高。另外，讓寶寶吃得豐盛的同時(shí)，也要注意營養(yǎng)搭配，同時(shí)不能養(yǎng)成寶寶挑食的壞毛病，這樣才能讓寶寶更好發(fā)育。

睡眠

對(duì)于寶寶來說，一天中有很長一部分時(shí)間都在睡眠中度過，睡眠也是影響寶寶成長的一個(gè)很重要的因素。因?yàn)閷殞毿。l(fā)育還不健全，如果睡眠不好，就會(huì)影響寶寶的智力和腦力發(fā)育，而且寶寶只有在深睡時(shí)，體內(nèi)才會(huì)分泌大量的生長激素，可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育。如果寶寶太晚睡，不僅有損大腦的發(fā)育，而且也會(huì)錯(cuò)過這種激素的分泌，從而導(dǎo)致寶寶長不高。所以為了孩子可以長高高，家長一定要保障孩子有充足的睡眠。

運(yùn)動(dòng)

春天到了，家長沒事的時(shí)候也要帶寶寶出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓寶寶多活動(dòng)活動(dòng)。因?yàn)閷殞毝嗷顒?dòng)，不僅有利于促進(jìn)身體血液的循環(huán)，而且也能夠促進(jìn)寶寶骨骼的生長。所以家長帶寶寶出門的時(shí)候，可以教寶寶做一些伸展運(yùn)動(dòng)，比如跳躍、拉伸等。同時(shí)值得注意的是，帶寶寶出門運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要給寶寶穿上舒適的衣物，從而讓寶寶活動(dòng)起來更靈活。

為了寶寶更好的成長發(fā)育，家長不僅要注意寶寶的營養(yǎng)均衡，而且也要讓寶寶多活動(dòng)，有了好的身體，寶寶才能更快長高！