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秋冬天給寶寶曬太陽也有講究

2011年01月16日 14:38閱讀次數(shù):335
陽光明媚,無論大人孩子都愿意到外面享受一下陽光的愛撫,這不僅讓人身心舒暢,還有很好的保健作用。曬太陽能補充維生素D,促進鈣的吸收,強身健體。曬太陽學問可大了,不同時間的陽光有不同的健康功效。
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  曬太陽學問可大了,不同時間的陽光有不同的健康功效,而且,曬太陽之后還不能洗澡,不然效果會大打折扣。

  秋冬季寶寶發(fā)育的速度比較快,當寶寶體格發(fā)育快時,骨骼生長也快,鈣、磷代謝明顯增加,如果在這時候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收,寶寶容易得佝僂病。所以,秋冬季日照時間短,家長們更要記得常帶寶寶曬太陽,但要注意曬太陽的方法,請看下面專家的指導建議吧。

曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據(jù)當時的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。曬太陽時要注意摘掉圍巾和手套,盡量將皮膚暴露在外,讓陽光與皮膚親密接觸。

  四、曬后別洗澡

  曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。

  五、穿上紅衣曬太陽

  曬太陽時最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。

  推薦:

  ●給寶寶喂些肝油,再曬太陽,魚肝油的效果會更好。

  ●每次“日光浴”后,多給寶寶喂些水喝。

  ●“日光浴”多吃水果、蔬菜,補充維生素C,可以抑制黑色素的生產(chǎn)。

  ●曬太陽時,如果寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家并給予清涼飲料或淡水,或用溫水給寶寶擦身。

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