月子寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些

　　有些老人認(rèn)為：月子寶寶不適宜曬太陽(yáng)，因?yàn)閺?qiáng)光會(huì)傷眼睛啊，寶寶剛出生皮膚好嫩禁不起曬啊。小編當(dāng)了一年的師奶了，在這里小編想通過(guò)自己的實(shí)際經(jīng)歷告訴你，月子寶寶應(yīng)該曬太陽(yáng)。月子寶寶曬太陽(yáng)好處多去了。

　　月子寶寶曬太陽(yáng)的好處，首先可以去黃疸。黃疸問(wèn)題是多數(shù)月子寶寶會(huì)遇到的。醫(yī)生告訴我，新生兒黃疸問(wèn)題要曬太陽(yáng)。怎么曬呢?寶寶褲子扒下來(lái)趴著曬屁屁，腿和腳都可以曬，不要隔著玻璃，要讓紫外線直射寶寶，但是不能讓陽(yáng)光直射眼睛。新生兒每天可以曬3、4次，每次15-20分鐘為宜，選擇陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)候，夏天上午7:00:30-8:30，下午5:00-6:30這樣的時(shí)間段，冬天可相對(duì)延后。

　　月子寶寶多曬太陽(yáng)還可以減少紅屁股的產(chǎn)生。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單哦，紅屁股也算是皮膚病的一種。而皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。

　　月子寶寶勤曬太陽(yáng)還可以補(bǔ)鈣。月子寶寶發(fā)育需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從出生后幾天起，就應(yīng)該每天到戶外曬太陽(yáng)。也可以在室內(nèi)打開(kāi)落地窗啊。接受陽(yáng)光的時(shí)間可由最初的五六分鐘逐漸延長(zhǎng)到半小時(shí)。天氣不太熱的時(shí)候，可以在陽(yáng)光下曬一會(huì)兒，陰涼處呆一會(huì)兒。夏天就不要直接在陽(yáng)光下，因?yàn)闃?shù)蔭下面同樣可以接散射的紫外線照射。

　　月子寶寶曬太陽(yáng)能夠幫助體內(nèi)獲得維生素D防止佝僂病。據(jù)研究每平方厘米皮膚暴露在陽(yáng)光下3小時(shí)，可產(chǎn)生約20國(guó)際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽(yáng)1小時(shí)，也可產(chǎn)生400國(guó)際單位維生素D。接近嬰兒每天維生素D全部需要。

　　維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

　　月子寶寶多曬太陽(yáng)，還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

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