如何有效捍衛(wèi)孩子的免疫系統(tǒng)

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，只有免疫系統(tǒng)強(qiáng)大了，才能少生病，從而健康的長(zhǎng)大，那么，如何有效捍衛(wèi)孩子的免疫系統(tǒng)呢?請(qǐng)看下文給出的具體指導(dǎo)：

　　以下4招可捍衛(wèi)孩子的免疫系統(tǒng)，使其發(fā)揮功效。

　　1、多喝水：多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。 80磅(約36千克)以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250毫升(也就是體重18千克的孩子每天該喝1000毫升的水)。

　　2、教孩子洗手：雖然太抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

　　3、和孩子討論身體自我治療的能力：讓孩子了解身體具備的自愈力，當(dāng)孩子感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，這樣孩子將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過(guò)于依賴藥物。

　　4、減糖：有些專家認(rèn)為攝取糖分過(guò)高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。

　　嬰幼兒由于免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，所以需要被動(dòng)免疫來(lái)提高免疫能力。醫(yī)學(xué)研究指出母親在孕期通過(guò)胎盤及在哺乳期通過(guò)乳汁使嬰兒得到最初的抗感染力，但這種抗體將在嬰兒出生后六個(gè)月內(nèi)逐漸耗盡，之后嬰兒會(huì)出現(xiàn)免疫力低和抵抗力差的情況，直至12歲左右其自身免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟時(shí)止。