父母牢記春季預防小兒感冒訣竅

風寒感冒

　　癥狀：流清涕、鼻塞、打噴嚏、舌苔薄白、發(fā)熱、怕冷、咳嗽、食欲減退，但大小便正常。

　　治療：選用一些有辛溫解表、發(fā)散風寒作用的藥物，如雙黃連口服液、藿香正氣口服液等。在風寒感冒初起時，還有一個好方法：用三四根蔥白加上幾片生姜熬水給孩子喝，能有效緩解癥狀。

　　飲食上宜吃：溫性食品，如生姜、白蔥、豆豉等。

　　不宜吃：酸澀食物(如食醋、酸白菜、泡菜，山楂、酸棗等)、冷寒涼食物(如冰制飲料)、寒涼瓜果(如西瓜、梨、香蕉等)。

　　自制小藥膳：糯米50克，蔥白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟時放入已經(jīng)搗爛的蔥白、生姜，同煮片刻，趁熱吃。

　　●風熱感冒

　　癥狀：流黃涕、鼻塞、打噴嚏、咽紅、發(fā)燒較重、咳嗽聲重、舌苔黃。

　　治療：選用一些具有辛涼解表、清熱解毒作用的中藥，如感冒清熱沖劑、清熱寧等。

　　飲食上宜吃：辛涼清淡的食品，如菊花、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。

　　不宜吃：辛熱食物(如蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、杏等)、肥甘厚膩食物(即油膩肉食)、酸澀食物(同上)。

　　自制小藥膳：1.菊花10克，茶葉少許，煎水當茶喝。2.大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細煮湯喝。

　　●食積感冒

　　癥狀：便秘、手足心熱、舌苔白厚膩或黃厚膩、口臭或有異味、胃口不好。食積感冒的孩子多以消化不良、大便干結為主要原因，食積感冒以消導食積為主，食積化了，感冒自然就好了。

　　治療：選用一些健脾和胃、消積化食的藥物，如王氏保赤丸、嬰兒健脾散、四磨湯等。平時可多讓小孩吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)，適量吃些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。平時要注意節(jié)制孩子的飲食，養(yǎng)成定時適量、營養(yǎng)均衡、不過多吃肉類食品的飲食習慣。