預(yù)防近視要從孩子抓起

　　培養(yǎng)幼兒正確的讀寫姿勢

　　給孩子買圖書，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。

　　孩子看書的時間不要太長

　　每次20分鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)。所謂休息，就是只要暫時不看近處小東西，或到室外望望遠(yuǎn)處。

　　光線要充足

　　光線太強眼睛會受到刺激，太弱看不清，勢必要離書或本子近些，這樣時間久了就會造成眼軸發(fā)育過長，形成近視。

　　幫助孩子走出讀寫誤區(qū)

　　走路、坐車時不要看書，不要躺著看書。兩眼同時看書，大腦皮層視中樞會發(fā)出相同的控制信號，同等地進行調(diào)節(jié)，如兩眼與書的距離不相等，會使一只眼看得清，另一只眼看不清。時間久了，就容易引起近視。

　　此外，應(yīng)定期進行視力普查，堅持做眼保健操。在校學(xué)生應(yīng)定期更換坐位，以預(yù)防近視、遠(yuǎn)視、斜視、弱視等。(齊英杰)