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哺乳期宜吃自制的發(fā)奶食物

2007年12月17日 14:00閱讀次數(shù)：1591
（1）清燉鮮鯽魚，有較強的發(fā)奶作用。（2）鮮鯉魚湯或用鯉魚同粳米煮粥吃，可治療乳少。（3）燉雞湯，有較明顯的催乳作用。（4）花生米同粳米煮粥吃，有發(fā)奶作用。（5
（1）清燉鮮鯽魚，有較強的發(fā)奶作用。

（2）鮮鯉魚湯或用鯉魚同粳米煮粥吃，可治療乳少。

（3）燉雞湯，有較明顯的催乳作用。

（4）花生米同粳米煮粥吃，有發(fā)奶作用。

（5）黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服，有較好的發(fā)奶和治療母乳不足作用。

（6）冬瓜皮煮鰱魚，吃魚喝湯，可治乳少。

（7）絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚，有催奶和發(fā)奶功效。

（8）豬腳爪一對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃，有發(fā)奶作用。

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