應(yīng)對(duì)挑食寶寶的幾個(gè)妙招

　　眾所周知，挑食厭食則直接影響到孩子的生長(zhǎng)與發(fā)育，因此，對(duì)于挑食厭食的孩子，媽媽應(yīng)該要想辦法來應(yīng)對(duì)，本文就告訴媽媽們幾個(gè)妙招，能有效的應(yīng)對(duì)挑食寶寶。

　　請(qǐng)參考以下4個(gè)妙招：

　　1、用美食“色”誘寶寶：

　　寶寶都有一個(gè)共性，他們對(duì)色彩是非常敏感的。媽咪做菜時(shí)如果配色配得好，一定會(huì)吸引寶寶對(duì)吃飯的興趣;如果色配得太單一，寶寶不想動(dòng)筷子的幾率就會(huì)變大。一般我們的餐桌上至少會(huì)有三到四種的色彩，寶寶開心起來，自然就會(huì)大口吃飯了。

　　2、向餃子、包子、餅看齊：

　　很多寶寶只吃蔬菜不愛吃肉，或者一個(gè)勁的食肉，蔬菜一點(diǎn)不沾。想要寶寶均衡飲食，媽咪們可以變著法子給他們做餃子、包子、餅，把肉剁爛了和著青菜作為餡料，香噴噴的，寶寶一定愛吃。愛吃零食的寶寶，媽咪也可以自己做紅豆餅、雞蛋餅、咸煎餅等各種各樣的小餅，幫助寶寶充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　3、零食增添寶寶的生活樂趣：

　　寶寶都是愛吃零食的，但是為了他們的小胃著想，媽咪應(yīng)該把吃零食的時(shí)間做了一個(gè)規(guī)定。比如早上可以用水果作為零食，下午的時(shí)候可以帶些小餅、酸奶。只要定時(shí)定量，什么都可以嘗試的。要知道，吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢!但是，媽媽們記得控制寶寶吃零食的量，免得影響正餐哦!

　　4、每周不重復(fù)的飲食：

　　媽咪可以提前為寶寶精心制定好下一周的食譜，一個(gè)星期吃的東西盡量不重樣。這樣不僅能夠保證寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，還能幫助他們對(duì)美味時(shí)刻保持新鮮感哦!

　　【知識(shí)補(bǔ)充】

　　寶寶厭食，容易對(duì)身體產(chǎn)生4大危害：

　　1、營(yíng)養(yǎng)失衡：魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營(yíng)養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)。寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速地生長(zhǎng)發(fā)育。另外，厭食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時(shí)，不僅影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂。

　　2、體重不達(dá)標(biāo)：長(zhǎng)期不開胃的寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，生長(zhǎng)發(fā)育容易出問題，體重偏輕，長(zhǎng)高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的兩倍。

　　3、抵抗力差易生?。?/strong>由于厭食寶寶不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)來提高免疫力，因而容易生病，經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。另外，厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。