人工流產(chǎn)后的食療食譜精選

　　對于計劃要寶寶的女性來說，如果你剛好不小心做了人工流產(chǎn)，那么一定要在懷孕前將身體調(diào)理好，特別是飲食方面的調(diào)養(yǎng)很關鍵，在這里，親親寶貝小編就為人工流產(chǎn)的女性，推薦了幾款產(chǎn)后食療食譜。

人工流產(chǎn)后的食療食譜精選

　　(1)雞蛋棗湯。

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　(2)荔枝大棗湯。

　　干荔枝、干大棗各7枚。加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　(3)豆?jié){大米粥。

　　豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米做粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　(4)乳鴿枸杞湯。

　　乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　(5)糖餞紅棗。

　　干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

　　親親寶貝小編友情提醒：婚后第一胎不宜做人流！

　　許多新婚夫妻不想過早要孩子，但由于缺乏避孕知識，結(jié)果懷孕了，就要進行流產(chǎn)。從科學角度考慮，婚后第一胎不宜做人工流產(chǎn)。

　　人工流產(chǎn)手術(shù)為避孕失敗后的補救措施，對絕大多數(shù)婦女的健康不會產(chǎn)生太大的影響，但一小部分婦女可能會引起一些并發(fā)癥，如盆腔炎、月經(jīng)病、宮腔粘連、輸卵管堵塞等，甚至影響以后生育。這是因為未生育過的婦女宮頸口教緊，頸管較長，子宮位置也不易矯正，容易造成手術(shù)時的損傷和粘連。盡管人工流產(chǎn)并發(fā)癥經(jīng)過治療大多是可以痊愈的，但也有少數(shù)久治不愈。

　　流產(chǎn)后會或多或少地失血，一般身體會變得比較虛弱，有些人會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應多吃營養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、海產(chǎn)品、大豆制品等。

　　流產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要經(jīng)常洗換。半個月內(nèi)不可盆浴。流產(chǎn)后1個月內(nèi)要嚴禁性生活，以防感染。

　　流產(chǎn)后不可急于再次懷孕。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4—5個月的時間才能完全恢復正常，在此期間，應嚴防再次懷孕，因為這對胎兒生長和以后生產(chǎn)不利。