怎么預防早產 這9種好習慣可預防早產現象

由于早產兒先天不足，個子較小，體重較輕，重要的生命臟器如：腦、心肺、腎、免疫等系統的發(fā)育還不完全，容易發(fā)生智力低下，倘若治療或護理不當，甚至容易死亡。我國每年有不少早產兒出生，如何預防早產已成為準媽媽們最關心的問題。下面親親寶貝網小編就為大家介紹，養(yǎng)成9種好習慣，可預防早產!

1、保證充分的休息和睡眠。

2、放松心情，不要有壓力。

3、不宜進行激烈的運動。孕期從事劇烈的運動會導致子宮收縮，當身體狀態(tài)不佳時，應適當地休息。不過，準媽媽操和產婦操等輕微的運動可以使心情舒暢又可以增進體力，應該持之以恒。

4、腹部疼痛時，應臥床休息。

怎么預防早產 這9種好習慣可預防早產現象

5、不要吃過咸的食物，以免導致妊娠高血壓疾病。

6、考慮到胎兒和準媽媽的健康，應均勻攝入營養(yǎng)豐富的食物。

7、不要從事會壓迫到腹部的勞動，不要提重物。

8、經常清潔外陰，防止陰道感染。

9、出現憂郁癥的癥狀時，及時向醫(yī)生咨詢。