孕婦如何預(yù)防早產(chǎn)現(xiàn)象？

早產(chǎn)對(duì)母嬰來(lái)說(shuō)都是極其不利的，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)诋a(chǎn)前一定要做好相關(guān)工作預(yù)防早產(chǎn)現(xiàn)象，那么，預(yù)防早產(chǎn)需要注意些什么？有哪些方法可以預(yù)防早產(chǎn)現(xiàn)象？

早產(chǎn)是指妊娠在28足周至37足周前而終止者，占總分娩的6%。此期分娩的新生兒稱早產(chǎn)兒。由于早產(chǎn)兒先天不足，個(gè)子較小，體重較輕，有些甚至神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不完全，生命力差，倘若護(hù)理不當(dāng)，容易死亡。那孕婦如何預(yù)防早產(chǎn)現(xiàn)象?下面我們來(lái)一起了解下。

1，注意事項(xiàng)保證充分的休息和睡眠。

2，放松心情，不要有壓力。

3，不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。孕期從事劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，當(dāng)身體狀態(tài)不佳時(shí)，應(yīng)適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ２贿^(guò)，準(zhǔn)媽媽操和產(chǎn)婦操等輕微的運(yùn)動(dòng)可以使心情舒暢又可以增進(jìn)體力，應(yīng)該持之以恒。

4，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)臥床休息。

5，不要吃過(guò)咸的食物，以免導(dǎo)致妊娠高血壓疾病。

6，考慮到胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康，應(yīng)均勻攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

7，不要從事會(huì)壓迫到腹部的勞動(dòng)，不要提重物。

8，經(jīng)常清潔外陰，防止陰部感染。

9，出現(xiàn)憂郁癥的癥狀時(shí)，及時(shí)向醫(yī)生咨詢。