孕婦產(chǎn)前需做好心理準(zhǔn)備

　　親親寶貝小編提醒廣大孕后期的準(zhǔn)媽媽，在做好產(chǎn)前物質(zhì)準(zhǔn)備的同時，千萬別忽視了心理上的準(zhǔn)備，做好產(chǎn)前心理準(zhǔn)備，才更有助于你成功的分娩，下面我們一起來看看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。

孕婦產(chǎn)前需做好心理準(zhǔn)備

　　產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備：分娩前的心理準(zhǔn)備遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過了學(xué)習(xí)各種知識及練習(xí)，許多準(zhǔn)父母沒有意識到他們面對的問題，因此一旦面對這些問題時很無助。但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下.做過妊娠和分娩等相關(guān)的心理準(zhǔn)備后，他們便得到了更大范圍的心理保護(hù)。

　　產(chǎn)程中的心理支持：產(chǎn)痛是分娩過程中受注意的中心。在進(jìn)行長時間的分娩心理準(zhǔn)備時，應(yīng)該讓孕媽媽真正了解產(chǎn)痛的意義，消除對母子的負(fù)面影響，并讓孕媽媽在分娩過程中得到充分的體驗，有利于調(diào)整隨后的母子關(guān)系。

　　產(chǎn)后的心理支持：母子關(guān)系是”二合一”的關(guān)系。寶寶作為一個成熟的個體，孕媽媽必須行使”支持功能”，保護(hù)孩子免受過分的外部和內(nèi)部的壓力。新生兒散發(fā)出的起始的幼稚情感，如高興或不高興，只有在得到母親的接受后，其情感才能發(fā)展。

　　親親寶貝小編溫馨提示;

　　有些孕媽媽片面理解孕期休息越長越好，很少活動，生活散漫而缺少規(guī)律，這不僅對胎寶寶發(fā)育不利，還給正常分娩帶來麻煩，使產(chǎn)程延長，滯氣增多。

　　相關(guān)知識推薦：如何消除產(chǎn)前焦慮?

　　孕婦在孕晚期要采取積極的態(tài)度消除產(chǎn)前焦慮，當(dāng)然這需要孕婦和家庭的共同努力。

　　1、在妊娠最后階段，孕婦常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng)，希望尋求保護(hù)，引起他人重視。這種反應(yīng)并非嬌氣，而是一種正常的心理反應(yīng)。孕婦可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

　　2、腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適，丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶寶交流，另方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。

　　3、孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心，糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時及時請教保持良好情緒。

　　4、和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。

　　5、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔(dān)憂上。