臨產(chǎn)前如何做好身體準(zhǔn)備

　　臨近分娩，準(zhǔn)媽媽要做好一切分娩準(zhǔn)備，最重要的就是準(zhǔn)媽媽自己的身體準(zhǔn)備，要時刻讓自己的身體狀態(tài)處于一個適合分娩的狀態(tài)，下面，我們就一起來看看，臨產(chǎn)前如何做好身體準(zhǔn)備。

臨產(chǎn)前如何做好身體準(zhǔn)備

　　臨產(chǎn)前做好身體準(zhǔn)備，可以從以下幾個方面出發(fā)：

　　(1)睡眠休息：

　　分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。

　　(2)生活安排：

　　接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動還是有好處的。

　　(3)性生活：

　　臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時感染。

　　(4)洗澡：

　　孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

　　(5)家屬照顧：

　　雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。