職場(chǎng)孕婦一定要做的2項(xiàng)產(chǎn)前準(zhǔn)備

　　親親寶貝小編友情提醒職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們，臨近分娩一定要注意做好各項(xiàng)產(chǎn)前準(zhǔn)備，其中最重要的兩項(xiàng)產(chǎn)前準(zhǔn)備如下，希望準(zhǔn)媽媽們能照著做好。

　　一：產(chǎn)前檢查

　　也許許多職場(chǎng)媽媽因?yàn)楣ぷ髅Χ鲆暜a(chǎn)前檢查，也有部分孕媽媽覺得身體沒有什么不適就不進(jìn)行產(chǎn)前檢查。其實(shí)這些想法都是錯(cuò)誤的。產(chǎn)前檢查這個(gè)環(huán)節(jié)是每個(gè)孕媽媽都必不可少的，孕媽媽懷孕后，都應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。通過全面的健康檢查，可以糾正孕媽媽身體的某些缺陷，如果發(fā)現(xiàn)孕媽媽有疾患不宜繼續(xù)妊娠，或者發(fā)現(xiàn)胎兒有明顯遺傳性疾病的，可以及早終止妊娠。通過定期檢查，可以了解胎兒發(fā)育和母體變化的情況，如有異常，及早治療。通過全面系統(tǒng)的觀察，可以決定分娩時(shí)的處理方案，保證分娩的安全。

　　產(chǎn)前檢查中，除了一些常規(guī)的正常檢查外，還應(yīng)檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等，便于獲得產(chǎn)前準(zhǔn)確的診斷。

　　整個(gè)妊娠期的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次，發(fā)現(xiàn)有異常的孕媽媽應(yīng)增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。檢查內(nèi)容包括身高、體重、腹圍、宮高、血壓、骨盆外測(cè)量、婦科內(nèi)診、乳房檢查、產(chǎn)前臨床化驗(yàn)等。

　　產(chǎn)前檢查的頻率如下：

　　前3個(gè)月至少一次;

　　27孕周前，每4周一次;

　　28-35孕周，每2周一次;

　　36孕周后，每周一次。

　　編輯提醒：為了自己和寶寶的健康，孕媽媽工作再忙，也要請(qǐng)假到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。有異常的孕媽媽應(yīng)增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。

　　二：注意休息 避免加班

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，工作時(shí)間長(zhǎng)或工作壓力大的孕媽媽，較容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低的問題，因此，孕媽媽應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠質(zhì)量，隨著妊娠月份的增加，孕媽媽為保護(hù)自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點(diǎn)，而且在工作期間也應(yīng)該有一定的合理休息時(shí)間安排。孕媽媽在工作忙碌之余，別忘了下列的注意事項(xiàng)：

　　1、工作期間要多攝取水分，尤其是在高溫環(huán)境工作者。

　　2、每隔1～2小時(shí)請(qǐng)先放下手邊工作，活動(dòng)一下。

　　3、連續(xù)工作4～5小時(shí)后，抽空瞇一下或閉目養(yǎng)神15分鐘。

　　編輯提醒：孕晚期是分娩的最后沖刺階段，胎兒發(fā)育迅速造成母體負(fù)擔(dān)重，所以孕媽媽在產(chǎn)前最好休息兩周。只要孕媽媽有了充足的休息，才能有利于胎兒的順利分娩以及孕媽媽產(chǎn)后乳汁的正常分泌。