不同的手腳冰涼采取不同的調(diào)理對(duì)策

　　導(dǎo)致手腳冰涼的原因有很多，所以我們應(yīng)該根據(jù)不同的原因來(lái)不同的調(diào)理，本文，我們重點(diǎn)要講的就是以下幾種不同的手腳冰涼，所采取的不同的調(diào)理對(duì)策，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　*體型太瘦小的女生應(yīng)采取的對(duì)策

　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應(yīng)該多注意溫補(bǔ)，改善怕冷的體質(zhì)，還應(yīng)該多注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血，血?dú)獬渥悖蜁?huì)增強(qiáng)抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補(bǔ)鐵劑，如體恒健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補(bǔ)鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。

不同的手腳冰涼采取不同的調(diào)理對(duì)策

　　*血糖太低或低血壓患者應(yīng)采取的對(duì)策

　　多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補(bǔ)鐵生血，如選擇上面所說(shuō)的體恒健鐵之緣，血液循環(huán)好了，就不容易手腳冰冷了。

　　*壓力過(guò)大的人應(yīng)采取的對(duì)策

　　壓力多大，就應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓。如旅游，運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)乃?，合理的給自己的腸胃加加營(yíng)養(yǎng)。

　　*衣物不夠保暖應(yīng)采取的對(duì)策

　　衣物不夠保暖，適當(dāng)?shù)募右?，晚上睡覺(jué)前也可以泡一下腳在入睡。

　　*天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房應(yīng)采取的對(duì)策

　　運(yùn)動(dòng)是最好的，運(yùn)動(dòng)可以讓生命更強(qiáng)壯。