孕婦預(yù)防孕期哮喘發(fā)作有6法

　　首先，親親寶貝小編提醒準(zhǔn)媽媽們，患有哮喘病的女性，一樣可以懷孕并生下健康的寶貝，但是準(zhǔn)媽媽要注意對(duì)孕期哮喘的有效預(yù)防，在這里，小編就告訴媽媽們，孕婦預(yù)防孕期哮喘發(fā)作有6法，一起來(lái)了解下。

　　預(yù)防孕期哮喘發(fā)作的6法：

　　1.避免接觸誘發(fā)因素。

　　防止接觸花粉。避免到花草較多的場(chǎng)所，減少接觸花粉的機(jī)會(huì)。

　　減少接觸粉塵。在刮風(fēng)天盡量不出門。室內(nèi)灰塵可以作為塵螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等的載體，誘發(fā)哮喘。因此，在家里也要做防塵工作，如將褥子、枕頭套上不透氣的套子;每周用60℃的水洗滌床被;使用吸塵器吸塵時(shí)應(yīng)戴上口罩。

　　減少室內(nèi)氣體污染。切勿使用各種噴霧殺蟲(chóng)劑，不要用樟腦熏衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2次，必要時(shí)可采用室內(nèi)空氣凈化裝置來(lái)維持室內(nèi)空氣清潔。

　　避免接觸煙霧。不但孕媽咪本人不能吸煙，其他人也不要在孕媽咪活動(dòng)的場(chǎng)所吸煙;家里做飯的油煙也要盡量少接觸。

　　不使用香水。香料是誘發(fā)哮喘發(fā)作的重要原因，孕媽咪要盡量不用。

　　不養(yǎng)寵物。貓、狗等寵物的毛發(fā)和皮屑可誘發(fā)哮喘發(fā)作，孕媽咪盡量不養(yǎng)。

　　2.不要突然停藥。

　　對(duì)于長(zhǎng)期吸入糖皮質(zhì)激素控制病情的孕媽咪，突然停藥是危險(xiǎn)的，可能造成哮喘突然發(fā)作。

　　3.避免食用可引起哮喘發(fā)作的食物。

　　如鮮海魚(yú)、蝦、蟹等。

　　4.避免身體受涼。

　　天氣變化時(shí)，要及時(shí)增減衣物，因?yàn)槭軟龊透忻岸紩?huì)引起哮喘發(fā)作。

　　5.適當(dāng)做鍛煉。

　　孕媽咪可以做一些簡(jiǎn)單而舒緩的身體鍛煉，如散步、瑜伽、孕婦操等。

　　6.保持心情愉快。

　　孕媽咪要消除緊張情緒，減輕壓力，不必整天擔(dān)心自己的病情;要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)陶冶情操，進(jìn)行放松訓(xùn)練等心理調(diào)控方法，使自己保持一個(gè)良好的心境。

　　TIPS:

　　由于懷孕后機(jī)體免疫功能發(fā)生了變化，對(duì)外界的易感性增加，特別是在懷孕前哮喘未能得到良好控制的患者，在懷孕后將會(huì)進(jìn)一步加重哮喘的病情，甚至引起哮喘發(fā)作。因此，懷孕前就要做好哮喘控制工作。