孕婦奶粉是什么時候喝好

　　現(xiàn)在，市面上的孕婦奶粉越來越多，孕婦奶粉要不要喝？孕婦奶粉什么時候喝都是很多孕媽媽急于知道的問題，下面小編總結了關于孕婦奶粉最常見的5個問題，分享給廣大的準媽媽們。

　　1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

　　即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

　　2、應該從什么時候開始吃孕婦奶粉?

　　從準備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

　　3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?

　　從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

　　目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　4、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養(yǎng)素嗎?

　　如果無特殊情況，原則上不再需要補充其他營養(yǎng)素，以免造成營養(yǎng)攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。

　　5、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

　　應按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導下做一些恰當?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。