寶寶益智好搭檔：DHA

　　大多數的孕期準媽媽都知道懷孕期間要適當的補DHA，目的就是有助于胎兒的腦部發(fā)育，的確，DHA可謂是寶寶益智的好搭檔，出生后也一定要科學的補充，請看下文相關詳細內容。

　　自90年代以來，DHA一直是兒童營養(yǎng)品的一個焦點，DHA是不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸的縮寫，最早揭示DHA奧秘的是英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學家奧由占美教授。他們的研究結果表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一。

　　人體必需脂肪酸來維持各種組織的功能，缺乏時可引發(fā)一系列癥狀，包括生長發(fā)育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維、提高智力等 作用更為顯著，人群流行病學研究發(fā)現，體內DHA含量高者的心理承受力強、智力發(fā)育指數高。

　　人的記憶、思維能力取決于控制信息傳遞的腦細胞、突觸等神經組織的功能，即信息在神經系統(tǒng)內的傳遞范圍、方向和作用。DHA在神經組織中約占其脂肪含量的25%，突觸是控制信息傳遞的關鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，DHA有助于其結構完整、功能發(fā)揮。當膳食中長期缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的PL，結構就會遭到破壞，進而對信息傳遞、思維能力產生不良影響。

　　DHA是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得，DHA主要存在于海洋魚體內，而魚體內含量最多的是眼窩脂肪、其次是魚油。專家指出\"凡是魚鱗閃閃發(fā)光，背部為 青色的魚，都含有大量DHA\"。這類魚包括秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚等。但是，由于地域和消費水平的限制，普通消費者直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的，而魚油產品的價格相對較高，一般家庭也很難長期承擔。

　　近年來，DHA的提取技術取得長足進展，許多兒童食品已經將其作為添加成分之一，使得DHA的攝取既方便又便宜。如果您想讓孩子智力發(fā)育更健全，家長可以給他選擇這類富含DHA的食品和飲品。