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五一出游—寶寶的春游小便當(dāng)

2011年04月28日 09:42出處：深圳本地寶作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：302

春天來臨，大自然一片生機(jī)盎然，正是帶寶寶們呼吸新鮮空氣，去郊外游玩的好時(shí)候。但出去游玩吃什么呢?寶寶的脾胃弱，吃不舒服可會鬧腸胃病的哦!下面幾種食物方便又美味，最適合寶寶出門的時(shí)候吃。

　　火腿三明治

　　材料：方火腿200克、烤肉醬25克、全麥切片方包350克

　　做法：

　　1.將切片面包對角切開;方火腿切成片再對角切開;

　　2.面包一片、火腿一片，擠上少許烤肉醬，再用一片面包蓋好即可。

　　特點(diǎn)：制作簡單，方便食用。為了方便寶寶吃，也可以切成一口一塊的。

　　水果沙拉

　　材料：獼猴桃2個(gè)、鮮梨1個(gè)、草莓6顆、香蕉2支、軟管沙拉1支

　　做法：

　　1.將水果切成適口的小塊;

　　2.將軟管沙拉擠在切好的水果上面。

　　特點(diǎn)：戶外飲食中最缺乏維生素、微量元素、纖維素和水分，此沙拉彌補(bǔ)了野餐的不足。

　　漢堡包

　　材料：漢堡胚、培根、生菜葉、奶酪片

　　做法：

　　1.培根用少許油略煎一下;

　　2.將煎好的培根、生菜葉、奶酪依次放入漢堡胚中;

　　3.做好的漢堡用保鮮膜包好。

　　特點(diǎn)：簡單易做，營養(yǎng)豐富。

　　日式飯團(tuán)

　　材料：蒸熟的米飯、熟的黑芝麻和白芝麻、壽司專用紫菜

　　做法：

　　1.米飯晾涼后，用白醋、白糖、熟芝麻和米飯拌勻;

　　2.將拌勻的米飯盛入模具中，壓實(shí)后取出;

　　3.把紫菜剪成各種造型，對飯團(tuán)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难b飾。

　　Tips：

　　1.野餐時(shí)，一定要帶上消毒紙巾，當(dāng)寶寶要吃東西時(shí)先擦手。

　　2.給寶寶備個(gè)小飯盒，擺成好看的樣子，寶寶會更有食欲。

　　3.用樂扣樂扣的飯盒裝食品，可保證不漏不灑。

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