大學(xué)軍訓(xùn)如何請(qǐng)假回家

一般出具相關(guān)的正式證明，學(xué)校是可以允許請(qǐng)假的，先向輔導(dǎo)員申請(qǐng)。

以中國(guó)人民大學(xué)軍訓(xùn)為例，請(qǐng)假分以下幾種情況：

一、因病減緩免訓(xùn)辦理

1、持表體檢。學(xué)生對(duì)照《中國(guó)人民大學(xué)減/緩/免軍訓(xùn)體檢標(biāo)準(zhǔn)參考表》，確認(rèn)有不適合參訓(xùn)的情況后，持《中國(guó)人民大學(xué)學(xué)生因病減/緩/免軍訓(xùn)申報(bào)表》到校醫(yī)院掛號(hào)體檢。如有既往病史，體檢時(shí)須攜帶病歷本、檢查報(bào)告單等原始材料。

2、校醫(yī)院出具意見。體檢完成后，醫(yī)生在申報(bào)表上記錄檢查結(jié)果，并開具診斷證明書(蓋診斷專用章有效);學(xué)生持表到體檢中心開具綜合診治意見(蓋身體檢查專用章有效)。

3、武裝部審核。學(xué)生將校醫(yī)院出具意見的申報(bào)表(須附診斷證明書原件)和既往病史材料交至學(xué)院，學(xué)院統(tǒng)一提交至武裝部審核。

二、因事請(qǐng)假或緩訓(xùn)辦理

1、委統(tǒng)一提交申請(qǐng)。

2、因個(gè)人特殊原因需要請(qǐng)假或緩訓(xùn)的，學(xué)生須填寫《中國(guó)人民大學(xué)學(xué)生因事請(qǐng)假或緩訓(xùn)審核表》，由所在學(xué)院分管領(lǐng)導(dǎo)簽署意見并加蓋公章后，提交武裝部審核。

3、請(qǐng)假時(shí)間不得超過(guò)2天，否則按緩訓(xùn)處理。

三、其他免訓(xùn)辦理

退役軍人、國(guó)家優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員或曾在其他高校參加軍訓(xùn)且成績(jī)合格者，由本人提交證明材料，武裝部審核后可予以免訓(xùn)。

大學(xué)可以不參加軍訓(xùn)嗎

沒有身體原因和正當(dāng)理由，是不能不參加軍訓(xùn)的。

大學(xué)軍訓(xùn)是大家進(jìn)入軍訓(xùn)的第一堂課，也是我們進(jìn)入大學(xué)后參加的第一次集體活動(dòng)。首先大家應(yīng)該知道是，我們的大學(xué)軍訓(xùn)一般都是必修學(xué)分制，也就是說(shuō)，如果你沒有必要合理的理由，是不可能不參加軍訓(xùn)的。而且如果不參加軍訓(xùn)，沒有任何其他辦法抵消過(guò)去。大學(xué)可以順利畢業(yè)的前提是學(xué)分修滿，沒有滿是不能畢業(yè)的。所以軍訓(xùn)這個(gè)事情，沒有特殊情況逃脫不了。

軍訓(xùn)如何防止中暑

1、提前預(yù)備藥物

軍訓(xùn)這一天溫度非常高，建議可在每天開始軍訓(xùn)前適當(dāng)選擇喝一瓶藿香正氣水或者十滴水，保證口內(nèi)濕潤(rùn)不干燥，以防止軍訓(xùn)時(shí)候中暑。

2、預(yù)備足夠的鹽水

在軍訓(xùn)期間如果感到口渴時(shí)，立即匯報(bào)老師或者教官，申請(qǐng)補(bǔ)充鹽水，防止因體內(nèi)水分流失過(guò)多，鈉鹽丟失過(guò)多，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂而出現(xiàn)中暑。

3、預(yù)備風(fēng)油精

如果在軍訓(xùn)期間，有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時(shí)，可以涂抹風(fēng)油精或者其它活絡(luò)油類藥物，以達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)，提神醒腦的目的，防止中暑。

4、保持較為輕松的訓(xùn)練姿勢(shì)

如果在訓(xùn)練期間，教官要求原地占地不動(dòng)或者保持蹲姿不動(dòng)，可以使身體稍微向前傾，使腳后跟離地，重心放在前腳掌，防止出現(xiàn)頭暈的癥狀。

5、穿舒適透氣的鞋襪

參加軍訓(xùn)的學(xué)生，要盡量選擇純棉的襪子和輕便透氣的鞋子，這樣可以減少體力的支出。而對(duì)于身體較胖、大腿較粗的學(xué)生來(lái)說(shuō)，三角褲容易磨傷大腿，最好穿平角內(nèi)褲參加訓(xùn)練。

6、全面補(bǔ)充水及維生素

結(jié)束一天的軍訓(xùn)后，最好適當(dāng)吃些西瓜、桃子、蘋果、黃瓜、生菜等水分充足的果蔬，以補(bǔ)充消耗的水分和維生素。

7、保證良好的休息

軍訓(xùn)對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)大體力工程。每天都需要做很多的內(nèi)容，強(qiáng)度高，體力消耗大。因此對(duì)于午休是不能少的，千萬(wàn)不要因?yàn)樾颅h(huán)境就大中午在宿舍和舍友侃大山，這樣下午的軍訓(xùn)內(nèi)容是扛不住的。

當(dāng)然下午軍訓(xùn)量一般都會(huì)比早晨的高，因此對(duì)于晚上的休息也不能輕視，可以在晚飯后洗澡完在校園逛逛，有時(shí)候還會(huì)有拉歌等晚上的軍訓(xùn)活動(dòng)，這些都盡量參加，因?yàn)檫@是一個(gè)娛樂放松的過(guò)程。

8、預(yù)判是否出現(xiàn)先兆中暑

在軍訓(xùn)時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力則需要立即匯報(bào)教官或老師，同時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，必要時(shí)服用藿香正氣水和人丹。