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如何糾正寶寶偏食的習(xí)慣

2006年04月19日 11:12出處：中國兒童中心作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：246

偏食和吃零食都是不良的習(xí)慣，它在一定程度上會造成營養(yǎng)缺乏，影響寶寶的健康發(fā)育?！　∈紫葟钠持v起，原因是多方面的：有的家長本身有挑食的習(xí)慣，吃飯的時候還經(jīng)常邊

　偏食和吃零食都是不良的習(xí)慣，它在一定程度上會造成營養(yǎng)缺乏，影響寶寶的健康發(fā)育。

　　首先從偏食講起，原因是多方面的：有的家長本身有挑食的習(xí)慣，吃飯的時候還經(jīng)常邊吃邊評，孩子聽后也自然而然去模仿大人；另外也有可能是食品太單調(diào)了，使孩子見而生厭，日后不想吃它了，在這點上，父母應(yīng)在飲食種類上翻些花樣，讓孩子感到新鮮，就可以避免厭食情況；也有的家長過于寵愛孩子專給孩子烹制美味食品來滿足其口味，孩子的品味能力一般較差，在這樣的情況下，也會敏銳起來，逐漸養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。父母在孩子的食品選擇上，不能太單調(diào)也不能太精美，應(yīng)該不偏不倚。當孩子拒絕某種食品時，要弄清楚原因，是肉煮得不夠爛還是蔬菜太老。要知道一味用訓(xùn)斥和壓制的辦法，是解決不了根本問題的。家長要耐心，可以用講故事，改變烹飪方法等方式去糾正寶寶的偏食習(xí)慣。