學(xué)齡前寶寶不能喝的3類飲品

　　對(duì)于學(xué)齡前的小寶寶，身體處于高速發(fā)育期，因此要特別注意對(duì)食物的選擇，千萬不可以盲目進(jìn)食，特別是以下這三類飲品，是學(xué)齡前寶寶絕對(duì)不能喝的。

學(xué)齡前寶寶不能喝的3類飲品

　　各種飲料

　　幼兒不宜多喝飲料。很多飲料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐劑，幾乎不含蛋白質(zhì)、微量元素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。幼兒多喝飲料，既不能解渴，又容易影響食欲、造成齲齒甚至危害骨骼發(fā)育，對(duì)嬰幼兒的健康成長(zhǎng)弊大于利。

　　茶&茶葉

　　幼兒不宜多飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鐵、鋅的系數(shù)，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影戲其正常生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。

　　含咖啡因飲品

　　咖啡因是一種興奮劑，主要對(duì)人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會(huì)刺激心肌收縮，使心跳加速。兒童如過多攝入咖啡因，可導(dǎo)致頭疼、頭暈、煩躁不安、呼吸急促，以及維生素缺乏等癥狀。

　　兒童處于成長(zhǎng)期，身體比較脆弱，而且控制力比較差，過量飲用可樂類含咖啡因的飲料會(huì)增加其身體負(fù)擔(dān)，不利于其成長(zhǎng)?？Х纫蜻€會(huì)刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長(zhǎng)期過量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎。