如何給寶寶挑選輔食？挑選輔食的注意事項

　　很多媽媽在給寶寶挑選輔食的時候，都會考慮到寶寶的接受程度，輔食的營養(yǎng)等等。但是往往新媽媽都會掉入輔食選購的誤區(qū)，我們在給寶寶添加輔食的時候應(yīng)該要注意什么呢?

　　媽媽給寶寶買輔食的時候，由于沒有經(jīng)驗，總會陷入以下三個誤區(qū)。

　　輔食選購三誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：味道好的輔食對寶寶更好

　　許多人挑選輔食時都會關(guān)心它的味道好不好，因為營養(yǎng)再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質(zhì)。寶寶過量攝入這些配料，會造成偏食、長蛀牙，而且不利于寶寶的消化吸收。

　　選購TIPS：選購輔食時要看留心看產(chǎn)品的配料表，盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。

　　誤區(qū)二：好的輔食是不含糖的

　　攝入過多的糖會使寶寶肥胖，而且吃含蔗糖的輔食也有可能會導(dǎo)致長蛀牙，所以許多媽媽認(rèn)為不含糖的輔食對寶寶更好。但其實寶寶生長發(fā)育需要糖類，媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅(qū)除走。

　　選購TIPS：盡量不要選含蔗糖的輔食，現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適合寶寶消化和吸收的。

　　誤區(qū)三：自制的輔食一定比市面上買的好

　　自己動手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛(wèi)生，所以許多人都認(rèn)為它比市面上買到的輔食好。自制輔食雖然健康，但有些媽媽因為覺得做肉類輔食麻煩，所以遲遲不給寶寶吃，這樣就造成寶寶營養(yǎng)方面不均衡。

　　選購TIPS：其實現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品的營養(yǎng)比自制輔食更為全面，所以媽媽們不必太過糾結(jié)，選對產(chǎn)品后就可以放心給寶寶食用。

　　除了選購方面媽媽也經(jīng)常犯以下四個錯誤。

　　輔食添加“四過”

　　1、過早

　　媽媽都希望寶寶身體強壯，便不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結(jié)果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實，剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中發(fā)酵，造成腹脹、便秘、厭食;就是增加腸蠕動，使大便量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉等病癥。

　　2、過晚

　　有的媽媽對輔食添加不夠重視，認(rèn)為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8～9個月的寶寶還只喂母乳，殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、已不能滿足其生長發(fā)育的需要，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致多種疾病如貧血和佝僂病等，也為今后的斷奶增加了困難。

　　3、過濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此，應(yīng)根據(jù)寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3～4天，如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異?；蛴?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/hl/20130121_249336.html" title="過敏" class="innerlink" target="_blank">過敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停這種食品，待恢復(fù)正常后，再酌情由少量添加，不能同時增加數(shù)種輔食。同時，食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過渡，比如應(yīng)按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。