哺乳期間媽咪的飲食禁忌有哪些

　　對于喂養(yǎng)寶寶的媽咪而言，身體健康是最關(guān)鍵的，因?yàn)槟愕慕】颠€會(huì)關(guān)系到寶寶的健康，那么在飲食中有哪些飲食禁忌呢？

       1、忌寒涼生冷：因生冷食物會(huì)影響牙齒消化功能，損傷脾胃;且生冷之物易導(dǎo)致淤血滯留，不利于惡露排出。

　　2、忌辛辣燥熱：辛辣刺激性食物會(huì)影響乳母的胃腸功能，導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，便秘或痔瘡發(fā)作，并且可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重，影響嬰兒的生長發(fā)育。

　　3、忌過硬、不易消化的食物：乳母本身胃腸功能較弱，而且運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良和滋生瘡瘍。