孕婦謹慎食用哈密瓜

　　哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，風味獨特，含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，有非常好的保健功效，哈密瓜的種類有很多，哈密瓜聞起來非常的香甜，口感也非常的好，受到了很多朋友們的喜愛，但是對于孕婦朋友們來說，哈密瓜適合孕婦食用嗎? 這個問題，大家一起來了解下吧。

　　孕婦是可以吃哈密瓜的但由于哈密瓜含糖量高，孕婦一次不能吃太多，孕婦飲食要多樣化,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補作用,保證在孕期中所需的營養(yǎng)。

　　哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，藥用價值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以防治貧血。

　　哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養(yǎng)品。

　　此外，哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。

　　溫馨提醒：因為哈密瓜含糖較多，所以患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)慎食。另外，哈密瓜性偏寒，不宜過量食用，每次100克左右為宜，否則會引起腹瀉的。

　　很多食品可以吃但都不宜過量，特別是對孕婦朋友，身處在懷孕的特殊時期，更應(yīng)該更大程度的忍耐。不要因為自己一時的貪嘴而導(dǎo)致遺憾的事情發(fā)生。

　　哈密瓜適合孕婦食用嗎?相信朋友們通過上文介紹的內(nèi)容已經(jīng)知道答案了，孕婦朋友們一定要認真閱讀上文介紹的內(nèi)容，避免由于食用不當影響到胎兒的健康，關(guān)于哈密瓜適合孕婦食用嗎這個問題就為朋友們介紹到這里了，希望上文的介紹對朋友們會有幫助。