孕期禁吃的調(diào)味品有哪些

　　孕期總要補(bǔ)很多的營(yíng)養(yǎng)，尤其孕婦的嘴比較挑剔，很多東西都覺(jué)得不好吃，于是家里人想法設(shè)法的為她做些好吃的，當(dāng)然這里面有很多食物是放一些調(diào)味品才會(huì)更香，但是殊不知，很多調(diào)味品是孕婦不能吃的。

　　1.味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅并攏，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。

　　2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調(diào)味品，孕婦在孕期應(yīng)少用或不用。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時(shí)腸道較干燥，熱性香料性熱，有刺激性，長(zhǎng)期食用傷陰耗液，造成腸道更加干燥導(dǎo)致便秘。

　　3.鹽。孕婦每天過(guò)多進(jìn)食鹽會(huì)引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過(guò)多等疾病的孕婦，會(huì)加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應(yīng)忌鹽。孕婦應(yīng)逐漸養(yǎng)成習(xí)慣低鹽飲食。