高蛋白食品會(huì)阻礙女性懷孕嗎

       很多年輕朋友擔(dān)心高蛋白食物影響自己的身型以及受孕的幾率，那么到底高蛋白事物對(duì)人體的受孕有什么影響呢？挺親親寶貝網(wǎng)的專家來(lái)談一談?wù)f。

　　常有一些想懷孕的夫妻會(huì)問(wèn)到：高蛋白飲食對(duì)我受孕有影響嗎?

　　有可能，但是可能性很小。你可能聽說(shuō)過(guò)2004年柏林生殖研討會(huì)上提出的——高蛋白飲食(含25%的蛋白質(zhì))可能降低女性的懷孕機(jī)率。但是因?yàn)榇隧?xiàng)研究規(guī)模太小，還不至于讓想懷孕的女性放棄阿斯特金型飲食。

　　為此，研究人員拿吃高蛋白飲食和和正常飲食的老鼠來(lái)作了比較，結(jié)果是，吃高蛋白飲食的老鼠在受孕和懷孕期間都比吃正常飲食的老鼠有更多的問(wèn)題。研究人員因此提出高蛋白飲食可能提高了女性生殖系統(tǒng)中一種稱為銨的化學(xué)物質(zhì)水平。

　　通過(guò)研究，在牛和老鼠的身上就發(fā)現(xiàn)，高水平的銨與胚胎的植入是有一定關(guān)聯(lián)的。但是，這項(xiàng)研究存在兩大問(wèn)題。首先，研究時(shí)使用的是老鼠，這是常見(jiàn)的草食動(dòng)物(也就是說(shuō)，它們吃的大部分都是植物)，老鼠并非人類最好的試驗(yàn)品，因?yàn)槿祟惓缘耐嗟氖侨忸悺?/p>

　　此外，這項(xiàng)研究也沒(méi)有在任何一本權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表過(guò)。我們?cè)趯?duì)于高蛋白飲食和生殖能力的關(guān)系上沒(méi)有得出任何確切的結(jié)論之前，還需要針對(duì)更多的女性而不是老鼠的進(jìn)行研究。

　　實(shí)際上，如果你超重又準(zhǔn)備懷孕時(shí)，這時(shí)候節(jié)食就會(huì)變成好事。因?yàn)轶w重嚴(yán)重超重會(huì)干擾月經(jīng)周期，另外肥胖也會(huì)給你的孕期帶來(lái)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。超重是指體重指數(shù)在25-29.9之間，肥胖則在30以上。用計(jì)算工具來(lái)算下，一算就知道你的體重指數(shù)了。

　　如果高蛋白/低碳水化合物飲食對(duì)你有效，那么可以推遲懷孕等達(dá)到飲食較為均衡的時(shí)候可能更會(huì)更好。同樣，還要服用含有不低于400微克葉酸的孕期維生素，有助于預(yù)防寶寶神經(jīng)管缺陷的問(wèn)題，如脊柱裂。