孕前不能吃什么 哪些食物是“生育大敵”

　　很多年輕夫婦都想懷上小孩，但是卻總是懷不上，這是為什么呢?你有想過是因為孕前不注意飲食而導(dǎo)致這樣的結(jié)果嗎?以下，親親寶貝小編告訴你，哪些是孕前飲食禁忌!

　　1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　2、酒 酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　3、過多的糖 糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重。

　　4、味精 味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　5、人參、桂圓： 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

　　6、腌制食品 這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。