坐月子注意事項

冬季坐月子注意事項

　　 冬天是最冷的季節(jié)，如果寶寶在這個季節(jié)出生，那媽咪們就要做好冬季里坐月子的功課了。

　　 冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎?當(dāng)然不是，新媽媽還需要清潔衛(wèi)生、適宜的濕度和適當(dāng)?shù)幕顒印?/a>

坐月子有哪些注意事項？

　　生完寶寶，接下來的42天，就是產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期，民間俗稱把這段時間稱“坐月子”。中醫(yī)認(rèn)為，因為經(jīng)過生產(chǎn)時的用力與出血、體力耗損，處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，容易出現(xiàn)多汗、尿多、關(guān)節(jié)酸痛、頭暈頭痛、便秘等，尤其需要產(chǎn)后的休養(yǎng)復(fù)原。專家表示，“坐月子”期間要多休息、保持個人衛(wèi)生和精神愉悅，尤其是在飲食上，特別要注意因人、因時、因地，根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)補。

月子看電視的6大注意事項

　　 月子期間可以看電視嗎？這是很多人都會問到的，其實，月子期間是可以看電視的，但是看電視是有講究的，為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網(wǎng)，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導(dǎo)致以后長期出現(xiàn)腰疼。當(dāng)然，如果只是偶爾看一下那是沒有什么關(guān)系的，只是不要長時間坐在電視機和電腦旁就是了�？措娨暤臅r間一般不超過半小時則應(yīng)該休息。

產(chǎn)婦坐月子的注意事項有哪些

　　 坐月子注意事項非常繁多，有些規(guī)矩是自古傳承下來的，女性朋友可能為這些注意事項頭疼，覺得太復(fù)雜。事實上，坐月子的注意事項非常簡單易行，下面為女性朋友簡單介紹一下。

坐月子時應(yīng)注意的飲食事項有哪些

　　 對于媽咪們而言，坐月子是非常被重視的，那么坐月子時到底有哪些詳細(xì)的細(xì)則呢，我們應(yīng)該注意的飲食事項有10點： 1. 適當(dāng)飲用紅糖水，補鐵、利尿。 2. 從流食慢慢過度到正常的飲食。 3. 少食多餐，不可貪吃。 4. 最好以天然食物為主，不要過多服用營養(yǎng)品。 5. 要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。 6. 避免辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物。 7. 不要為了恢復(fù)身材，而控制飲食的攝取量。 8. 保證補鈣補鐵的食物攝取量。 9. 產(chǎn)后兩個星期內(nèi)避免大魚大肉。 10. 瓜果如果擔(dān)心涼可以榨成果汁飲用。

熟知坐月子禁忌 助你產(chǎn)后迅速恢復(fù)

　　 很多新媽媽都在坐不住月子,犯了很多老人家常說的大忌。坐月子關(guān)系到產(chǎn)婦日后身體的恢復(fù)情況，特別是產(chǎn)后的飲食一定要注意，不然，很容易影響寶寶的營養(yǎng)吸收。 剛做新媽媽的你，馬上來看一下吧。

產(chǎn)后坐月子不要天天坐著

　　 準(zhǔn)媽媽們在坐月子期間，也是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動的，因為一個健康的產(chǎn)婦，一般的在產(chǎn)后的24個小時就可以下床在室內(nèi)活動了，如果早下床活動，是可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán)的，也更加的有利于傷口的愈合，也更加的有利于子宮的收縮和惡露的排出的，從而也會更好的減少感染的機會。

坐月子的12種健康食物盤點

　　 產(chǎn)后坐月子是新媽恢復(fù)的最佳時機，這個階段產(chǎn)婦的飲食搭配十分重要，很多飲食對于產(chǎn)婦來說是禁忌，很多食物對產(chǎn)婦的恢復(fù)卻是有著良好的作用。

　　 到底什么食材能為月子媽媽的健康保駕護(hù)航呢?看看健康專家評選出的“健康月子食物TOP12”吧，從蔬菜到主食，從餐前湯到飯后甜點，這些推薦食物都具有一個特點：增加營養(yǎng)的，上榜!增加脂肪的，落第!

坐月子吃什么好？

　　 坐月子吃什么好?坐月子首先是為了養(yǎng)好媽媽的身體，這樣媽媽的喂養(yǎng)才能給寶寶帶來健康。媽媽進(jìn)食得健康，營養(yǎng)補充得當(dāng)，才算完成了坐月子的任務(wù)。媽媽在坐月子期間吃什么才能快速地恢復(fù)產(chǎn)后的虛弱呢?

飲食原則幫您解決坐月子可以吃什么

　　 對于產(chǎn)婦來說，飲食上是需要一些注意的，下面就由親親寶貝網(wǎng)為您推薦月子飲食的4個原則，希望能對你起到幫助：? 1.食物要松軟、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，宜葷素搭配。3.不宜食生、冷、硬的食物。4.不宜快速進(jìn)補，以免得不償失。

坐月子食譜：生化湯

　　 生化湯，是婦女產(chǎn)后的常用方劑，有些地區(qū)甚至把生化湯作為產(chǎn)后必服之劑，那么生化湯是一種怎樣的湯呢，它對產(chǎn)后婦女有什么好處呢? 中醫(yī)認(rèn)為，淤血不去，新血不生。本方能化淤生新，所以名為“生化湯”。方藥組成 全當(dāng)歸24克，川芎9克，桃仁(去皮尖)6克，干姜(炮黑)2克，炙甘草2克。

月子里的飲食不可缺少的食物

　　 月子媽媽的飲食有很多需要注意的地方，那么下面我們就來詳細(xì)做一下了解吧。月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應(yīng)缺少。

產(chǎn)后月子飲食的營養(yǎng)方案推薦

　　 產(chǎn)后月子期間是新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時機，月子飲食在產(chǎn)后恢復(fù)工作中變得尤為重要，對于月子里的新媽媽來說，每天的飲食都有可能需要調(diào)整，那么，月子30天飲食該如何搭配呢？ 保證自己的身體盡快恢復(fù)，為哺育寶寶做好充足的準(zhǔn)備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復(fù)……看看專家為你訂制的營養(yǎng)方案吧!

月子飲食：坐月子能吃什么？

　　 月子中禁忌諸多，坐月子能吃什么是媽媽及婆婆們關(guān)心的問題。坐月子能吃的東西很多，但也有很多是不能吃的，媽媽們要留心了。月子中是可以吃水果的，但是選擇水果也有講究，水果最好選擇當(dāng)季新鮮的，寒性水果最好不要吃。 ?坐月子能吃的最好的食物就是湯，補湯中富含大量營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可能補充媽媽的身體營養(yǎng)，對于產(chǎn)后催奶也有良好效果，對寶寶的身體健康也很重要。

坐月子期間的最佳營養(yǎng)食物

　　 產(chǎn)后飲食很重要，特別是月子期間的飲食特別關(guān)鍵，因為只有在月子期間吃的健康了，才最有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在此，親親寶貝小編就推薦幾種坐月子期間的最佳營養(yǎng)食物，以供新媽媽參考。

產(chǎn)后月子食物推薦

　　 懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習(xí)慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續(xù)堅持。如果你是母乳喂養(yǎng)，那么做到這一點就更加重要了。坐月子期間，為了自己身體的恢復(fù)和寶寶的茁壯成長，你需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括魚類、禽類、紅肉、奶制品和豆制品等。

坐月子不能吃什么 月子飲食的11個禁忌須知

　　分娩時的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產(chǎn)時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時地補充足夠的高質(zhì)量的營養(yǎng)，就會影響新媽媽的身體健康。產(chǎn)后新媽還要承擔(dān)起給新生兒哺乳的重任，營養(yǎng)狀況會直接影響到寶寶的成長發(fā)育。因此，新媽媽必須對產(chǎn)后的營養(yǎng)予以足夠的重視，同時，對新媽媽的一些弊多利少的飲食習(xí)慣要注意戒忌。

剖腹產(chǎn)飲食禁忌有哪些 月子飲食五大要點

　　 剖腹產(chǎn)后飲食要注意些什么呢?媽媽剖腹生產(chǎn)完身體是十分的虛弱，因此在剖腹產(chǎn)后飲食要特別的注意，下面小編來告訴你剖腹產(chǎn)后媽媽的飲食禁忌有哪些。

坐月子的12個飲食禁忌

　　 坐月子有什么飲食禁忌，坐月子要注意些什么呢，親親寶貝小編為你總結(jié)了坐月子容易犯的飲食錯誤，讓你坐月子坐得健康。 錯誤1.喝麥乳精滋補， 錯誤2.經(jīng)常吃巧克力， 錯誤3.經(jīng)常喝茶水， 錯誤4.只喝湯不吃肉， 錯誤5.專吃母雞不吃公雞， 錯誤6.每天大量吃雞蛋， 錯誤7.長時間喝紅糖水， 錯誤8.把菜做得很淡， 錯誤9.每天不限量地喝湯， 錯誤10.料理一定要加酒， 錯誤11.吃辛辣食物， 錯誤12.過量攝取營養(yǎng)。

月子吃豬蹄喝雞湯有害健康？

　　 月子大補是很多家庭一直以來的傳統(tǒng)觀念，現(xiàn)在很多產(chǎn)婦在月子期間，基本上都是豬蹄，雞湯等高營養(yǎng)的飲食伺候著，可是，你知道嗎？月子吃豬蹄喝雞湯是有害健康的。

　　月子里，究竟該怎么吃?成為準(zhǔn)媽媽和新媽媽們面臨的一個重要問題。下面，我們就來簡單聊聊在產(chǎn)后新媽媽們該怎么吃才能保證自身以及寶寶的營養(yǎng)攝入，又能防止自己發(fā)胖。

坐月子有講究 產(chǎn)婦堅決不能碰的食物

　　 產(chǎn)后坐月子不能吃什么呢?產(chǎn)后的飲食對新媽媽和新生寶寶都很重要，因為這關(guān)系這媽媽和寶寶的身體健康，那么坐月子不能碰什么食物呢，下面小編告訴你坐月子堅決不能碰的三類食物。

月子中媽咪們該注意的飲食禁忌

　　 對于女人來說，坐月子是人生當(dāng)中很重要的一件事，需要在飲食和起居上都有明顯的忌諱和要求，在這里就為月子中的媽咪們列舉一下飲食中應(yīng)該注意的禁忌。

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4種偏方法治療產(chǎn)后月子病

　　 產(chǎn)科專家提醒，產(chǎn)婦產(chǎn)后4周之內(nèi)最容易得月子病，因此新媽媽要做好月子病的預(yù)防工作。

　　治療月子病的方法有很多，中醫(yī)、西醫(yī)方法不盡相同，很多治療月子病的方法都只是暫時的緩解而不能從根治月子病，到底選擇什么方法才能從根本上治療月子病是無數(shù)患者心聲，那么治療月子病的偏方是什么呢?

產(chǎn)后如何防治月子病？

　　 產(chǎn)婦月子期間的身體是比較虛弱的，這個階段身體抵抗力特別差，容易感染疾病，因此為了身體健康，產(chǎn)婦月子期間要注意以下注意事項，從而有效防治月子病。

月子病有哪些？如何預(yù)防月子病？

　　 產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體極為虛弱，抵抗力低下，容易患上月子病，因此，新媽媽們在照顧寶寶的同時也要記得關(guān)愛自己，坐好月子，那么，月子病都有哪些呢？如何預(yù)防月子病呢？

產(chǎn)后要小心預(yù)防6種月子病

　　 月子病一般在產(chǎn)后四周之內(nèi)最容易侵?jǐn)_新媽媽，因此，新媽媽要盡早的做好月子病的預(yù)防工作，特別是以下6種月子病，產(chǎn)后需小心預(yù)防：1.產(chǎn)褥熱， 2.子宮脫垂， 3.乳腺炎， 4.尿潴留， 5.腰疼， 6.媽媽手。

產(chǎn)后預(yù)防月子病的方法有哪些？

　　 媽媽生產(chǎn)后身體比較虛弱，在坐月子期間也容易引發(fā)疾病，坐月子這個期間又是產(chǎn)后媽媽身體各個器官恢復(fù)到產(chǎn)前的一個重要過程，這段時間的護(hù)理很重要，怎么預(yù)防月子病呢？

　　月子期間如何預(yù)防月子病成為了產(chǎn)后媽媽比較關(guān)心的問題，所謂月子病也就是坐月子期間容易引發(fā)的疾病，坐月子的時間是在分娩后的六周內(nèi)，這段時間非常重要，這是產(chǎn)后媽媽身體各個器官恢復(fù)到產(chǎn)前的一個重要過程，時間雖然很短，但是很重要，一定要護(hù)理好。

常見的產(chǎn)后月子病有哪些？

　　 孕媽咪產(chǎn)后很容易患上各種疾病，俗稱月子病，像產(chǎn)后風(fēng)濕，產(chǎn)后抑郁癥等。那么常見的月子病有哪些呢?下面親親寶貝網(wǎng)小編來為您盤點常見的產(chǎn)后月子病。

坐月子需要把屋子封得嚴(yán)實嗎？

　　 不少產(chǎn)婦受到老一輩的思想的影響，在坐月子時把屋子封的嚴(yán)嚴(yán)實實的，認(rèn)為這樣做對產(chǎn)婦和孩子都有好處，其實恰恰相反，坐月子屋子需要通風(fēng)，只是如何通風(fēng)是有講究的。如果屋子封得很嚴(yán)，空氣不流通，室內(nèi)空氣污濁，這對產(chǎn)婦和嬰兒都很不利。 無論產(chǎn)婦和嬰兒在室內(nèi)都是暫時的，過一段時間都要到室外活動、生活。

產(chǎn)后坐月子怎么穿衣？

　　 產(chǎn)婦坐月子衣著要注意什么?傳統(tǒng)的說法“捂月子”其實是不科學(xué)的。新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)較弱，特別是坐月子期間， 產(chǎn)婦的衣著應(yīng)隨著氣候變化適當(dāng)增減，以寬大、柔軟舒適、清潔衛(wèi)生、溫暖適度為原則。

月子期間失眠怎么辦？

　　 ?眾所周知，充足的睡眠是身體健康的一大保證，尤其是對產(chǎn)婦這個特殊群體來說，睡眠的充足與否不只會對產(chǎn)婦身體影響，對寶寶也會造成一定的影響，因此產(chǎn)婦對月子期間的睡眠要重視起來，可以試試以下方法改善睡眠。

坐月子可以洗頭嗎？

　　 在傳統(tǒng)觀念中，坐月子的女人是不能洗頭的，有些人甚至認(rèn)為連刷牙都是禁忌，可是對于愛干凈的女性而言，坐月子不洗頭是一件極其恐怖的事情，那么，坐月子到底可以不可以洗頭？一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。

坐月子可以吃鹽嗎？

　　 產(chǎn)婦在月子期間的飲食通常會受到很多限制，尤其是老一輩的人建議月子飲食不能放鹽，否則會影響出奶，這樣的說法有科學(xué)根據(jù)嗎？產(chǎn)婦坐月子時可以吃鹽嗎？

坐月子能上網(wǎng)嗎？

　　 在高科技日新月益的今天，足不出戶便可知天下事，購天下物，而上網(wǎng)則成了人們工作中，休閑時，娛樂中不可缺少的伙伴。對于坐月子的新媽媽來說，足不出戶的三十天已經(jīng)讓人感覺無奈了，似乎惟有上網(wǎng)可以排隊這種無聊感了。坐月子能上網(wǎng)嗎??