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寶寶愛喝的粥——紅棗粥

2012年09月18日 15:34閱讀次數(shù)：1584
對于年幼的寶寶來說，美味的粥是不可或缺的，那么紅棗粥就是一道特別有營養(yǎng)的美味選擇。紅棗粥(內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸、黏液質(zhì)、維他命A、B2、C、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)等。

　　對于年幼的寶寶來說，美味的粥是不可或缺的，那么紅棗粥就是一道特別有營養(yǎng)的美味選擇。紅棗粥(內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸、黏液質(zhì)、維他命A、B2、C、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)等。

　

　　功效：

　　養(yǎng)血補脾、補中益氣

　　做法：

　　1、煮好白粥(小米粥);

　　2、將紅棗洗干凈，泡10分鐘左右，放入粥中煮15分鐘，將紅棗拿出放入涼開水中去皮(這樣很好去皮，用手撕掉就可以了)，去核，拌入粥中給寶寶食用，記得不要加糖哦!

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