春季寶寶長(zhǎng)高食譜：排骨燉山藥和鯽魚(yú)豆腐湯
2013年04月24日 16:12閱讀次數(shù)：1806
春季寶寶吃什么好呢?春季正是寶寶長(zhǎng)高的時(shí)候，因此寶寶的春季飲食也要增加營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶快快長(zhǎng)高!親親寶貝小編推薦排骨燉山藥和鯽魚(yú)豆腐湯。
春季寶寶吃什么好呢?春季正是寶寶長(zhǎng)高的時(shí)候，因此寶寶的春季飲食也要增加營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶快快長(zhǎng)高!親親寶貝小編推薦排骨燉山藥和鯽魚(yú)豆腐湯。
排骨燉山藥
材料：排骨 山藥
做法：
1、排骨選中排，山藥最好選懷山藥，切小塊，開(kāi)水焯后入鍋燉，放蔥姜調(diào)味
2、水開(kāi)后換文火燉，在排骨大約七成熟時(shí)與山藥同燉，八成熟時(shí)放鹽即可
鯽魚(yú)豆腐湯的做法：
材料：黃豆 鯽魚(yú)
做法：
1、先把豆腐焯水，去除豆腥味，鯽魚(yú)兩面煎黃
2、倒入適量開(kāi)水，湯滾約5~6分鐘后放入豆腐，再燉5分鐘左右放鹽調(diào)味即可。
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