媽媽們滋補(bǔ)肝腎最佳時(shí)期

　　做了媽媽的女性在身體的養(yǎng)生上更應(yīng)該注意，下面就由親親寶貝網(wǎng)為您推薦一下媽媽們關(guān)于春季養(yǎng)肝的重要內(nèi)容。

　　“血虛的女人很怕過(guò)冬，似乎無(wú)法自己產(chǎn)熱的身體總是整夜地失眠;血虛的女人很怕“那幾天”，不是太久就是太快的周期，讓她們總是心驚膽戰(zhàn)地?fù)?dān)心自己是否患上絕癥;血虛的女人不太敢素顏，蒼白無(wú)華的面孔會(huì)讓人誤以為是個(gè)重病久病的“藥罐子”……

　　女人一旦血虛，很多煩惱會(huì)蜂擁而至，如今南寧進(jìn)入冬令時(shí)節(jié)，正是調(diào)血養(yǎng)血的好時(shí)機(jī)。專家認(rèn)為，女人把握住每個(gè)月的四個(gè)特殊階段來(lái)養(yǎng)血，效果會(huì)事半功倍。

　　血脈不通則痛，除了痛經(jīng)之外，女人若是身上出現(xiàn)了一些痛證，也多半因?yàn)闅庋煌ㄋ?。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛(ài)分院婦科的陳文英主治醫(yī)師說(shuō)，月經(jīng)期(即月經(jīng)來(lái)潮的5~7天)，經(jīng)血排出順利與否，直接關(guān)系身體日后的恢復(fù)。因此，經(jīng)血要以“通”為主。

　　對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期可以用四物湯來(lái)調(diào)理。四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血、補(bǔ)血的一個(gè)經(jīng)典方劑，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。都有養(yǎng)肝的功效。經(jīng)期女性可以將四味藥各15克，加水煎煮，早晚空腹飲用。另外，這個(gè)時(shí)期還要注意保暖，肚臍、后腰和腳心特別不要著涼，不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。