早春應(yīng)多吃點(diǎn)護(hù)肝食物

2013年02月20日 16:24閱讀次數(shù)：241

春天陽(yáng)氣生發(fā)，那么早春時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)該注意什么呢，親親寶貝小編建議早春飲食應(yīng)該多吃點(diǎn)護(hù)肝的食物，少吃點(diǎn)以下的食物，這樣才能順應(yīng)春天萬(wàn)物始生的特點(diǎn)。

　　天氣逐漸回暖，羊肉就不能成為餐桌上的主打了，因?yàn)槿菀籽a(bǔ)過(guò)了頭。此外中醫(yī)講羊肉不宜與南瓜同食，因?yàn)槎叨紝?ldquo;溫補(bǔ)”，一起吃最易上火。

　　酸性蔬果

　　立春后陽(yáng)氣初生，酸是收斂的，不宜陽(yáng)氣的發(fā)散和肝氣的疏泄。像西紅柿、柑橙橘柚、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅等酸性蔬果要少吃一些。

　　辣和燒烤

　　冬天里流行的麻辣口、燒烤等在此時(shí)要少吃了。因?yàn)樗鼈儠?huì)損耗陽(yáng)氣，并導(dǎo)致上火。

早春應(yīng)多吃點(diǎn)護(hù)肝食物

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