適合寶寶的養(yǎng)生食譜：菜脯蛋

2012年07月03日 15:51閱讀次數(shù)：406

菜脯蛋是臺(tái)灣的特色小吃，由雞蛋，蘿卜等烹飪而成，富含維生素及鉀鈣等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)全面，味道鮮美，適合寶寶的一款食物，很開胃。

　　菜脯蛋

　　適用寶寶：1.5歲起

　　材料：雞蛋3個(gè)，碎蘿卜干20克，蔥末15克，大豆油少許，鹽少許

　　做法：

　　1.蘿卜干洗凈，瀝干水，放入熱油鍋炒香。

　　2.雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，加入蔥末、鹽、蘿卜干攪拌均勻。

　　3.鍋內(nèi)放油，燒熱，倒入蛋液，煎至兩面金黃色即可。

菜脯蛋

菜脯蛋

　　親親寶貝網(wǎng)溫馨小提示：蘿卜干含有維生素C、維生素B1、維生素B2及礦物質(zhì)鉀、鈣等等，與雞蛋混炒后，營(yíng)養(yǎng)更全面，而且味道也不錯(cuò)，非常有特色，寶寶吃起來也會(huì)覺得香噴噴的，很下飯。

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