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夏季適合寶寶喝的蔬果汁推薦——芹菜汁

2012年07月18日 20:07閱讀次數：989

寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來，正是吃蔬菜的好時機，對于小寶寶來說，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學幾招蔬果汁的制作來讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧!

夏季最適合寶寶喝的5大蔬菜汁

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

　　原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。

　　做法：

　　1、芹菜洗凈后切成小段;

　　2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟;

　　3、將芹菜及水放入食品加工機中打成泥;

　　4、過濾掉菜泥即可。

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