夏季適合寶寶喝的蔬果汁推薦——番茄汁

　　寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來(lái)，正是吃蔬菜的好時(shí)機(jī)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學(xué)幾招蔬果汁的制作來(lái)讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧!

　　番茄汁

　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2-3個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過(guò)程大有補(bǔ)益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護(hù)血管的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。

　　原料：西紅柿1個(gè)，蜂蜜少許。

　　做法：

　　1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。

　　2、再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。